Laborar con

 

Colaborar significa unirme a alguien para realizar un trabajo conjunto en el que ambas partes nos sentimos responsables compartiendo unos mismos objetivos. No es por lo tanto una simple ayuda que ofrezco para que otros logren sus objetivos que pueden o no coincidir con los míos.

Abrimos la puerta a la colaboración cuando conozco tus luchas y tú las mías, cuando conociéndolas las sentimos ambos como propias y sintiéndolas deseamos superarlas.

Estamos entrando en esa colaboración cuando nos ponemos de acuerdo en los objetivos comunes que queremos alcanzar, cuando ponemos los medios para facilitar la consecución de esos objetivos y establecemos los pasos a seguir de todo el proceso.

Colaboramos plenamente cuando ambos llevamos a cabo nuestros acuerdos, nos respaldamos y apoyamos mutuamente en las dificultades, nos ayudamos a rectificar en los errores, reforzarnos en los logros y plantearnos nuevos retos para seguir creciendo en el proyecto común.

Sabes que cuento contigo, sabes que puedes contar conmigo y nuestras metas saben que estamos juntos en esto.

Santi Catalán

PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué conclusiones obtenemos tras la lectura de esta pequeña entrada?. ¿Qué ejemplos podríamos poner sobre lo que significa "colaborar"?.
• ¿Te consideras una persona "colaboradora"?. ¿En qué escala del 0 al 10 te situarías tú y por qué te darías esa nota?.
• ¿Qué ves necesario desarrollar en tí para lograr crecer en colaboración contigo mismo/a y con tu entorno?.
• ¿Cuál va a ser tu compromiso concreto de hoy para evidenciar tu deseo de crecer en este valor?. ¿Cómo lo vas a hacer?.

Gotita de agua, copito de nieve

Había una vez una gotita de agua que soñaba con llegar a convertirse en nieve y cubrir de blanco las praderas del campo. Pasaron años hasta que una gran sequía bajó tanto el nivel de agua del lago en que vivía que nuestra gotita se evaporó, subiendo arriba, arriba, hasta el cielo. Allí formaba parte de una pequeña nube, y en cuento hizo un poco de frío, buscó la primera campiña para dejarse caer y cubrirla de nieve.

Pero sólo era un copito de nieve, y en cuanto tocó el suelo, apenas pasaron unos segundos antes de derretirse de nuevo, y allí le tocó esperar otra vez hasta que los rayos de sol volvieron a llevarla de viaje hasta una nube blanca y regordeta. Allí, sin desanimarse por su primer fracaso, la gota volvió dejarse nevar en cuanto pudo, pero nuevamente, al cabo de unos pocos segundos se había derretido completamente.

Varias veces volvió a evaporarse, otras tantas se transformó en copito de nieve, y las mismas veces fracasó en su intento de cubrir los campos y laderas de las montañas. Finalmente, fue a parar a una gran nube, donde millones de gotitas de agua se agolpaban. A pesar de ser gigantesca, en aquella nube se estaba bastante incómodo, pues unas cuantas gotas parecían dar órdenes a todo el mundo, y las obligaban entre un gran jaleo a apretujarse mucho:

- "¡Las gotas más grandes abajo!, ¡las ligeras arriba!. ¡Venga, venga, venga!, no hay tiempo que perder....".

Entonces pensó en dejarse caer de nuevo, pero una gotita simpática y divertida, la frenó diciendo:

- "¡¿Dónde vas?!. ¿Es que no quieres partipar?".

Y al ver el gesto de sorpresa de nuestra gotita, le explicó que se estaban preparando para una gran nevada.

- "A todas las gotitas que estamos aquí nos encanta ser copitos de nieve durante muchos días, por eso nos hemos juntado en esta nube. Hace años, intenté varias veces nevar por mi cuenta, hasta que descubrí que no podría hacerlo sola. Y encontré esta nube genial, donde todas ayudamos un poquito, y gracias a todos esos poquitos hemos conseguido hacer ¡las mejores nevadas del mundo!".

Poco después ambas gotitas volaban por el cielo en forma de copos de nieve, rodeadas de millones y millones de copos que cubrieron las verdes praderas de blanco. Y con inmensa alegría comprobó nuestra gotita, que cuando todos colaboran puede conseguirse hasta lo que parece más imposible.

Autor: Pedro Pablo Sacristán

(Fuente: http://cuentosparadormir.com/infantiles/cuento/gotita-de-agua-copito-de-nieve)

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué ocurre cuando caen algunas gotitas en un terreno seco, pocas, y enseguida dejan de caer para continuar con el tiempo seco?, ¿de qué han servido esas pocas gotas?.
• ¿Qué crees que este cuento de Pedro Pablo Sacristán nos está enseñando?. ¿Qué necesitó la gotita para poder ser por fin eficaz y cumplir su sueño?.
• ¿Qué situaciones hay en nuestro grupo en las que vemos necesaria la colaboración de todos/as?. ¿Cómo organizarnos para beneficio de todo el grupo?.
• ¿A qué te vas a comprometer tú de manera que tu participación contribuya a mejorar el grupo, el lugar en el que estamos y el ambiente general?.

16 frases cooperativas

1.- Yo hago lo que usted no puede, y usted hace lo que yo no puedo. Juntos podemos hacer grandes cosas. Madre Teresa de Calcuta

2.- La fuerza reside en las diferencias, no en las similitudes. Stephen Covey

3.- Lo más hermoso del trabajo en equipo es que siempre tienes a otros de tu lado. Margaret Carty

4.- En un equipo, no todos pueden pretender tener la misma fama y prensa, pero todos pueden decir que son campeones. Michael Jordan

5.- Al escalar una gran montaña nadie deja a un compañero para alcanzar la cima solo. Tenzing

6.- Trabajar en equipo divide el trabajo y multiplica los resultados. Anónimo

7.- Ninguno de nosotros es más importante que el resto de nosotros. Ray Kroc

8.- El espíritu de equipo es lo que da a muchas empresas una ventaja sobre sus competidores. George Clements

9.- No preguntes qué puede hacer por ti el equipo. Pregunta qué puedes hacer tú por él. Magic Johnson

10.- Trabajar en equipo no es una virtud, es una elección consciente y voluntaria que surge construyendo lazos de confianza basados en la vulnerabilidad humana que muestran los integrantes del equipo, ante sus errores, temores, y dificultades. Patrick Lencioni

11.- Sólo se aguanta una civilización si muchos aportan su colaboración al esfuerzo. Si todos prefieren gozar el fruto, la civilización se hunde. José Ortega y Gasset

12.- En un equipo, los conflictos son inevitables… de hecho para lograr soluciones sinérgicas se necesita una variedad de ideas y aproximaciones. Estos son los ingredientes para el conflicto. Susan Gerke

13.- Afirmar que mi destino no está ligado al tuyo es como decir: “Tu lado del bote se está hundiendo”. Hugh Downs

14.- Son tres las cosas que le diría a un equipo para ayudarlo a mantenerse unido: Cuando algo resulta mal: yo lo hice. Cuando algo resulta mas o menos bien: nosotros lo hicimos. Cuando algo resulta realmente bien: ustedes lo hicieron. Paul “Bear” Bryant

15.- El trabajo en equipo es el combustible para el vehículo del logro. Anónimo

16.- Los individuos marcan goles, pero los equipos ganan partidos. Zig Ziglar

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• Si tuvieras que quedarte con las tres frases más significativas para ti ¿cuáles elegirías y por qué?.
• ¿Te consideras una persona "colaboradora" con los demás?, ¿cómo lo estás evidenciando?. ¿En qué crees que necesitas cambiar o mejorar para lograr ese nivel de colaboración con los demás que te gustaría vivir?.
• ¿Qué elementos te parecen importantes para que la colaboración entre las personas pueda darse con mayor naturalidad, sin tener que pedirla?.
• ¿A qué te vas a comprometer hoy para crecer en espíritu colaborativo y ello lo puedan notar los demás?.

With a little help from my friends

Con un poco de ayuda de mis amigos.

¿Qué harías si cantara fuera de tono?.

¿Te levantarías y me dejarías solo?.

Presta atención y te cantaré una canción

e intentaré no desafinar.

¡Oh!, me las arreglo con un poco de ayuda de mis amigos.

Mmm, me pongo ciego con un poco de ayuda de mis amigos.

Mmm, lo intentaré con un poco de ayuda de mis amigos.

¿Qué hago cuando mi amor se ha ido?

(¿te preocupa estar solo?).

¿Cómo me siento al final del día?

(¿estás triste porque estás solo?).

No, me las arreglo con un poco de ayuda de mis amigos.

Mmm, me pongo ciego con un poco de ayuda de mis amigos.

Mmm, lo intentaré con un poco de ayuda de mis amigos.

¿Necesitas a alguien?

Necesito a alguien a quien amar.

¿Podría ser cualquiera?

Quiero a alguien a quien amar.

¿Crees en el amor a primera vista?

Sí, estoy seguro de que ocurre siempre.

¿Qué ves cuando apagas la luz?

No puedo decírtelo, es algo que sé por mí mismo.

¡Oh!, me las arreglo con un poco de ayuda de mis amigos.

Mmm, me pongo ciego con un poco de ayuda de mis amigos.

Oh, lo intentaré con un poco de ayuda de mis amigos.

¿Necesitas a alguien?

Necesito a alguien a quien amar.

¿Podría ser cualquiera?

Quiero a alguien a quien amar.

¡Oh!, me las arreglo con un poco de ayuda de mis amigos.

Mmm, lo intentaré con un poco de ayuda de mis amigos.

¡Oh!, me pongo ciego con un poco de ayuda de mis amigos.

Sí, me las arreglo con un poco de ayuda de mis amigos.

Con un poco de ayuda de mis amigos.

The Beatles

(Para escuchar la canción original, pinchar en: https://youtu.be/sw46ccdVheQ)

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué dicen The Beatles que es necesario cuando se quieren expresar unos afectos, realizar algo,...?.
• ¿Qué ocurre cuando una carga pesa mucho y no hay quien esté para ayudar?. ¿Y cuando ese alguien está y sabes que puedes contar con esa persona?.
• ¿Qué es "ayudar o colaborar" para ti?, ¿cómo te sientes cuando alguien te ayuda, colabora contigo altruistamente o bien lo haces tú en favor de alguien?.
• ¿Cómo vas a hacer hoy para demostrar tu capacidad de colaborar más y mejor con quien contigo está?.

Cooperación

¿Qué es la cooperación?. ¿Cómo se puede explicar a un niño qué significa colaborar?. La cooperación o colaboración es la tarea de ayudar y servir, de una manera desinteresada, a los demás. Para que los niños sean personas colaboradoras y cooperantes, es necesario que desarrollemos en ellos un espíritu generoso, solidario y altruista. Sigue algunos consejos de cómo lograr que los niños colaboren.

Cómo conseguir que los niños colaboren.

Existen algunas ideas que pueden ayudar a los padres y educadores para conseguir que los niños colaboren:

1- Considerando la edad y las capacidades de cada niño, es importante que cada pequeño coopere y colabore en las tareas del hogar. Los niños pueden ordenar los juguetes, hacer la cama, poner y retirar la mesa, etc.

2- En el colegio, los niños también pueden practicar la colaboración. Pueden ayudar a los compañeros que tengan alguna dificultad para aprender, ayudar a su profesor a repartir material o a dar algún recado, etc.

3- Colaborar es responsabilidad de todos y también de los padres y educadores hacia los niños. Se enseña a colaborar, colaborando con ellos en sus tareas, en su día a día, en el aprendizaje de un juego, en ayudarles a vestirse, a comer, etc.

4- Se puede lograr que los niños colaboren motivándoles por el deseo de servir de manera espontánea.

5- Los niños deben ser partícipes de las tareas tanto en casa como fuera de ella. Deben ser considerados a la hora de montar algún proyecto. Por ejemplo, en la preparación de una fiesta de cumpleaños, en la organización de la casa, etc.

6- La cooperación se enseña a los niños con el ejemplo. Si los niños ven actitudes colaboradoras de sus padres hacia los demás, se sentirán motivados a practicarlas e imitarlas.

7- Es importante que los niños sepan qué esperamos de ellos, siempre, y que reconozcamos la buena actitud que tengan.

8- Hacer un favor a otra persona es también una forma de cooperar o colaborar.

9- Se debe enseñar a los niños a estar atentos y pendientes, observando si alguien necesita de ayuda. Así se estará alimentando el espíritu altruista y de servicio en los niños.

10- Actividades como el deporte y las manualidades, pueden favorecer a que los niños colaboren o cooperen.

(De: http://www.guiainfantil.com/articulos/educacion/valores/la-cooperacion-o-colaboracion-educar-en-valores-a-los-ninos/)

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Sueles prestarte enseguida cuando alguien busca colaboración para realizar alguna tarea?. ¿Cómo sueles reaccionar ante esas invitaciones y por qué?.
• ¿Te parecen adecuadas estas 10 ideas que propone el artículo para educar a los niños en el valor de la cooperación?, ¿qué otras añadirías?.
• ¿Son tus hijos dados a cooperar, colaborar, contigo o con compañeros suyos en la realización de alguna actividad?. ¿Cómo puedes ayudarles a crecer en vivir este valor?.
• ¿A qué te vas a comprometer hoy para ser una persona más cooperante y comunicar a tus hijos esta misma actitud?.

El saco de pulgas

Cuenta la leyenda, que el brujo Perrón y el mago Chuchin tenían una de las mejores colecciones de pulgas del mundo, las más listas, saltarinas y fuertes, utilísimas para cualquier hechizo. Llevaban siempre no menos de mil pulgas cada uno, bien guardadas en sus rarísimos sacos de cristal, para que todos pudieran apreciar sus cualidades.

En cierta ocasión, el brujo y el mago coincidieron en un bosque, y entre charlas y bromas, se hizo tan tarde que tuvieron que acampar allí mismo.

Mientras dormían, el mago Chuchín estornudó tan fuerte y mágicamente, que miles de ardientes chispitas escaparon de su nariz, con tan mala fortuna que una de ellas llegó a incendiar las hojas sobre las que brujo y mago habían dejado sus pulgas. Como los hechiceros seguían dormidos y el fuego se iba extendiendo, las pulgas comenzaron a ponerse nerviosas. Todas eras tremendamente listas y fuertes, así que cada una encontró una forma de escapar del fuego, y saltaba con fuerza para conseguirlo. Sin embargo, como saltaban en direcciones distintas, los sacos seguían en su sitio y el fuego amenazaba con acabar con todas ellas.

Entonces, una de las pulgas del mago vio a todas las pulgas del brujo saltando en su saco sin ningún control, y se dio cuenta de que nunca se salvarían así. Y dejando de saltar, reunió a un grupito de pulgas y las convenció para saltar todas juntas. Como no conseguían ponerse de acuerdo hacia dónde saltar, la pulga les propuso saltar una vez adelante y otra atrás.

El grupito empezó a saltar conjuntamente, y el resto de pulgas de su mismo saco no tardó en comprender que saltando todas juntas sería más fácil escapar del fuego, así que al poco todas las pulgas saltaban alante y atrás, alante y atrás. Las pulgas del saco del brujo, al verlo, hicieron lo mismo, y tuvieron tanta suerte, y balancearon tanto los sacos de cristal que llegaron a chocar uno contra otro y se rompieron en mil pedazos, dejando a las pulgas libres para ir donde quisieran. Cuando el fuego llegó a despertar a los hechiceros, ya era demasiado tarde, y aunque pudieron apagar el incendio sin problemas, todas las pulgas habían conseguido escapar.

Y nunca más se volvió a saber nada de aquellas excepcionales pulgas, aunque hay quien dice que aún hoy siguen trabajando en equipo para sobrevivir a los peligros de bosque.

Pedro Pablo Sacristán

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué salvó a las pulgas de morir abrasadas por el incendio: el hacer y hacer sin más... o pensar primero y actuar después?. ¿Qué fue más eficaz en esa salvación: ir cada cual a su bola o aprender a colaborar unas con otras?. ¿Qué nos enseña pues este cuento?.
• ¿Cómo estás afrontando actualmente tus problemas?. ¿Cuál es el grado de implicación de toda tu persona: voluntad, esfuerzo, acciones concretas,... en ese camino de solución?.
• ¿Qué problemas o situaciones dificultosas detectas en tu grupo?. ¿Cómo afrontar esas situaciones, qué sería necesario desarrollar para emprender su solución?.
• ¿A qué te vas a comprometer para colaborar en esas soluciones tanto para contigo misma como para con el grupo?.

La carreta y el equipo

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:
El vídeo plantea el valor de la COLABORACIÓN en un equipo empresarial. Vale para ello, pero vale también para nosotros, vale para cualquier equipo o grupo de personas a las que nos unen unos mismos objetivos y en los que unimos nuestros esfuerzos.

• De los cinco personajes que se identifican en esta historia ¿con cuál te identificas más?. O bien, ¿consideras que eres cada uno de ellos según circunstancias o momentos por los cuales estás pasando?.
• ¿Cuándo has sido más constructivo en el grupo?, ¿cuándo te has comportado como ese último que se comporta como contrario a la dirección que se pretende llevar?.
• ¿Has solido quejarte de la marcha del grupo y de su falta de colaboración?;  ¿se han quejado alguna vez los demás de tu falta de rendimiento y colaboración?. ¿Qué conclusiones obtienes de esto?.
• ¿A qué te vas a comprometer hoy para demostrar mayor entusiasmo en las labores de equipo y en la mejora del rendimiento del mismo?.

El vuelo de los gansos

"Los pesos compartidos siempre pesan menos".

Cuando los  gansos emigran vuelan formando una ">". ¿Por qué?.
Se ha comprobado que cuando cada ave bate sus alas, produce en el aire un movimiento que ayuda al pájaro que va detrás de ella. Volando en ">" la bandada completa avanza casi dos veces más deprisa que si cada pájaro volara solo.
Cada vez que un ganso se sale de la ">", siente inmediatamente la resistencia del aire, se da cuenta de la dificultad de hacerlo solo y rápidamente se esfuerza en regresar a su formación hasta conseguirlo y así beneficiarse del poder del compañero que va delante. Cuando el líder de la bandada se cansa, se pasa a uno de los puestos de atrás y otro ganso toma su lugar.
Los gansos que van detrás graznan para alentar a los que van delante a mantener el ritmo y la velocidad. Pero hay más:
Cuando un ganso enferma o cae herido por un disparo y abandona la bandada, otros dos gansos salen y acuden en su ayuda. Se quedan acompañándolo hasta que el ganso enfermo o  herido esté nuevamente en condiciones de volar... o hasta que muere, y sólo entonces los dos acompañantes vuelven a su bandada o se unen a otro grupo.

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué te llama especialmente la atención de esta experiencia que viven los gansos cada otoño?. ¿Tiene esto enseñanzas para nosotros los humanos?, ¿cuáles?.
• ¿Qué es "trabajar en equipo"?, ¿nos conviene hacerlo así?, ¿para qué, qué beneficios podremos obtener?.
• ¿Tenemos en cuenta nuestras respectivas diferencias?. Igual que puede haber gansos con dificultades en la bandada,  puede haber miembros del grupo que necesiten una especial atención ¿les acompañamos solidariamente a ejemplo de los gansos con sus congéneres?.
• ¿Te consideras una persona "colaboradora, solidaria" con las demás personas?, ¿qué  puedes hacer hoy para crecer en colaboración con el grupo, a qué te comprometes?.

Se necesitan

Más personas que hagan algo por mejorar.
Menos que las desaprueben.
Más personas que actúen.
Menos que hablen.
Más personas que digan: ¡Puede hacerse!.
Menos que digan: ¡No puede hacerse!.
Más personas que inspiren confianza a los demás.
Menos que arrojen un chorro de agua fría sobre los que han dado aunque sea un solo paso en la dirección correcta.
Más personas que se interesen en las cosas y hagan algo por mejorarlas.
Menos que se sienten a un lado sin hacer más que encontrar los defectos.

Más personas que valoren, comprendan y refuercen.

Menos que juzguen y condenen.

Más personas coherentes, que confíen en sí mismas, que hagan lo que piensan.

Menos que hagan sólo para quedar bien o para recibir algo a cambio.

Más personas que respeten a la persona por encima de todo, a toda persona.

Menos que antepongan las ideologías y los negocios a las personas.

Más personas que estén siempre dispuestas a echar una mano.

Menos que nunca pueden porque siempre están... tan ocupadas.

Más personas creativas y optimistas.

Menos derrotistas y negativistas.

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Con quiénes te identificas más de estos dos grupos de personas: con las "hacedoras" o con las "juzgadoras"?. ¿Por qué nos resulta más fácil "juzgar los errores ajenos" que ponernos nosotras a "trabajar por lo que queremos"?.
• "Colaborar" significa "laborar con": arrimar el hombro con el otro, unir esfuerzos y empujar en la misma dirección; ¿te sientes colaboradora en el grupo en el que estás?, ¿necesitas más colaboración por parte del resto del grupo?.
• ¿En qué crees que necesitas más apoyo, más colaboración por parte de las demás personas?, ¿lo dices, lo pides expresamente... o esperas que lo adivinen?, ¿cómo habría que plantear que necesitas esa colaboración?.
• Y tú... ¿qué necesidades ves en tí misma que precisan más atención?. Y en el grupo: ¿qué necesidades detectas en él?,  ¿cómo podrías ayudar a resolverlas?,  ¿qué estas dispuesta a hacer hoy mismo para contribuir a que las cosas vayan mejor?.

La piedra de la sopa

En un pequeño pueblo, una mujer se llevó una gran sorpresa al ver que había llamado a su puerta un extraño que le pedía algo de comer.

- "Lo siento", dijo ella, "pero ahora mismo no tengo nada en casa".

- "No se preocupe", dijo amablemente el extraño.

"Tengo una piedra de sopa en mi cartera; si usted me permitiera echarla en un puchero de agua hirviendo,

yo haría la más exquisita sopa del mundo. Un puchero muy grande, por favor".

A la mujer le picó la curiosidad, puso el puchero al fuego y fue a contar el secreto de la piedra de sopa a sus vecinas. El extraño dejó caer la piedra en el agua, luego probó una cucharada con verdadera delectación y exclamó:

- "¡Deliciosa!. Lo único que necesita es unas cuantas papas".

- "¡Yo tengo papas en mi cocina!", gritó una mujer.

Y en pocos minutos estaba de regreso con una gran fuente de patatas peladas que fueron derechas al puchero. Cuando volvió a probar el caldo, puso los ojos en blanco y dijo:

- "¡Ah, qué sabroso!. Si tuviéramos unas cuantas verduras, sería perfecto, absolutamente perfecto...".

Una de las vecinas fue corriendo hasta su casa y volvió con una cesta llena de cebollas y zanahorias. Después de introducir las verduras en el puchero, el extraño probó nuevamente el guiso y, con tono autoritario, dijo:

- "La sal".

- "Aquí la tiene", le dijo la dueña de la casa.

A continuación dio otra orden:

- "Platos para todo el mundo".

La gente se apresuró a ir a sus casas en busca de platos. Algunos regresaron trayendo incluso pan y frutas. Luego se sentaron todos a disfrutar de la espléndida comida, mientras el extraño repartía abundantes raciones de su increíble sopa. Todos se sentían extrañamente felices mientras reían, charlaban y compartían por primera vez su comida. En medio del alborozo, el extraño se escabulló silenciosamente, dejando tras de sí la milagrosa piedra de sopa, que ellos podrían usar siempre que quisieran hacer la más deliciosa sopa del mundo.

T. DE MELO. "La oración de la rana"

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué ha sido necesario para que pudiera darse el resultado final? ("Todos se sentían extrañamente felices mientras reían, charlaban y compartían por primera vez su comida").
• ¿Cuál ha sido la clave de ese excelente resultado: la "piedra de la sopa" o la "colaboración de la gente"?.
• ¿Qué es más constructivo: andar quejándonos de todo aquello que no funciona bien... o poner de nuestra parte para lograr que eso que no va bien tenga la posibilidad de ir mejor?.
• Nadie es imprescindible pero ¿alguien va a poder hacer lo que sólo puedes hacer tú?, ¿qué hay mejorable en tu vida que esté en tus manos y no pueden -ni deben- decidir los demás por ti?.
• En tus relaciones con el grupo ¿qué puedes aportar para que el  ambiente del  grupo mejore y puedas sentirte también más a gusto contigo mismo/a?.