Ser uno

- ¿Qué haces?.

- Hago lo que deseo de verdad.

- ¿Qué deseas?.

- Lo que muchas veces he dicho.

- ¿Qué has dicho?.

- Lo que siento en mi interior.

- ¿Qué sientes?.

- Aquello que pienso.

Cuando lo que haces,

lo que dices,

lo que sientes

y lo que piensas...

hablan el mismo lenguaje... entonces hay unidad en ti, tus palabras son creíbles, tus hechos son convincentes, tus pensamientos y sentimientos todos en ti concuerdan.

Sólo entonces hay UNIDAD en ti, sólo entonces puedes decir que eres auténtico, hay autenticidad en todo tu ser.

Es así como guste o no tu modo de manifestarte al mundo sin embargo todos podrán saber que eres una persona sincera, noble, honrada, coherente,... y por lo tanto serás fiable, despertarás e inspirarás confianza y quien hable tu mismo lenguaje, -ése en el que todo el ser desde lo más profundo hasta lo más externo habla el mismo idioma y no hay contradicción alguna entre sus modos de expresarse- se sentirá invitado a tu amistad y tú podrás disfrutar de la suya.

Santi Catalán

PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué piensas de lo que esta entrada comunica?. ¿Estás de acuerdo con sus conclusiones?, ¿por qué?.
• ¿Qué ejemplos cotidianos podrían darse para comprender lo que este artículo trata de comunicar?.
• ¿Qué actitudes y valores necesitamos desarrollar para poder vivir la autenticidad?.
• ¿A qué puedes comprometerte hoy para vivir en tus prácticas, en tus palabras, pensamientos y sentimientos el mismo lenguaje?.

Eres un ser auténtico, no un espejismo

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Cómo define el vídeo lo que es la "autenticidad"?.
• ¿Qué pasa cuando nos ocupamos más de aparentar, de mantener una imagen que en realidad no se corresponde con nuestra realidad?.
• ¿Qué podemos hacer, qué pasos dar para lograr mayor unidad entre lo que pensamos, sentimos, hablamos y hacemos?.
• ¿Cuál va a ser tu compromiso de hoy para evidenciar que te estás moviendo en la dirección de ser más tú mismo/a?.

Calidad humana

En esta época  todos hablan de calidad de productos, de calidad de procesos, calidad de servicios, calidad de sistemas.... muy poca gente habla de calidad humana, calidad de vida......y sin ella, todo lo demás es apariencia, sin fundamento.

Hablar de calidad humana, es cuidar nuestros vínculos con los demás. Necesitamos rehacer nuestros vínculos humanos.

De nada sirve trabajar de sol a sol  en un lugar donde no tenemos amigos y llegar cansados a un hogar  en el que nadie se interesa en saber cómo nos fue.

¿Para qué trabajar tanto si nos sentimos solos?. Es triste leer un libro y no tener a alguien con quien comentarlo, es doloroso sentirse preocupado y no contar con una persona a quien abrirle el corazón.

De nada vale estar al frente de una cancha de tenis, de fútbol o frente a un juego de salón si no tenemos con quien jugar, con quien disfrutar ese momento.

¿Para qué tener lo que no se puede compartir?. Ni las cosas ni el dinero, poseen valor intrínseco. El valor de lo material está en su aplicación, en el servicio a alguien más  o la convivencia con alguien más.

La belleza de tener está en compartir. La magia de luchar por una prosperidad económica, estriba, ni más ni menos, en poder ver sonreír a alguien a quien le damos el privilegio de disfrutar lo que ganamos.

Eso es parte de la naturaleza humana: dar, convivir, amar, servir...ayudar. ¡HAZLO!.

En muchas ocasiones estamos asustados, asustados de lo que tal vez no podemos hacer; asustados de lo que pensaría la gente si tratamos. Permitimos que nuestros miedos se interpongan en nuestros sueños.

Decimos "no", cuando queremos decir "sí". Murmuramos cuando queremos gritar, y después... después gritamos a quien no teníamos que hacerlo. ¿Por qué?.

Después de todo cruzamos por esta vida una sola vez -luego vendrá la que es para siempre pero ahora tenemos ésta-, no hay tiempo para tener miedo. Así que intenta... intenta aquello que no has hecho, emprende esos estudios que siempre quisiste tener terminados, arriésgate, participa en el maratón, escribe aquella carta, enfréntate con decisión y entusiasmo a las cosas cotidianas,... decide ser tú, decide actuar como mejor te sientes.

Baila, habla de lo que te gusta, da ese beso que deseas dar, no te quedes con el abrazo contenido ni la risa escondida, llámale y dile cuanto le amas,... 

El tiempo no regresa. No tienes nada que perder y todo... ¡todo que ganar!.

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿En qué hacen consistir algunos la llamada "calidad de vida"?. ¿Qué entendemos ahora, tras la lectura de este artículo, por "calidad de vida"?.
• ¿Qué relación hallas entre "calidad de vida" y "autenticidad"?. ¿Por qué y para qué es importante la autenticidad, el ser uno mismo, para poder alcanzar una buena calidad de vida?.
• ¿Qué hacer y cómo cuando nos hallamos ante situaciones que nos resultan desagradables y que vemos que nos están haciendo daño?.
• ¿Cuál va a ser tu compromiso concreto para crecer hoy en autenticidad y calidad de vida?.

Caminos

Cuando aprendas a considerar tu vida y cuanto hay en ella como el milagro que es, comprenderás enseguida que quejarse es desperdiciar el milagro que eres.

Cada instante que pasas disgustado, desesperado, angustiado, furioso o dolido a causa del comportamiento de otra persona es un instante en el que renuncias al control sobre tu vida.

Obsérvate a ti mismo y a los demás en este mundo disparatado, y después decide qué es mejor, pasear por ahí la rabia o desarrollar un sentido del humor que te proporcionará a ti y al prójimo el más preciado de todos los dones: la risa.

En la vida todo es paradoja. Cuanto más desees la aprobación, más contundente será la negativa de los demás a aprobarte; cuanto menos te importe el que te aprueben o no, más aprobación conseguirás.

Cada experiencia en tu vida fue absolutamente imprescindible para que llegases al punto siguiente, y luego al siguiente y después al siguiente, hasta el momento actual.

Cuando alcanzas suficiente paz interior y te sientes realmente positivo, es prácticamente imposible que otra persona te controle y te manipule.

Con todo lo que te ha ocurrido, puedes sentir lástima de ti mismo, o considerar todas esas experiencias como un regalo. A ti te compete elegir…..

Cree y verás.

En cualquier momento en que recibas odio, devuelve amor. El amor retornará a ti y serás libre.

No necesitas admitir a nadie en tu vida a menos que llegue cargado de afecto y armonía.

Si el prójimo te hiere, olvídate de la herida. Es tu prueba. Si la dejas seguir su curso, encontrarás la serenidad.

La persona que te devuelve la mirada desde el espejo es ante la que tienes que responder todos los días.

Si eres el amor, si vives el amor, y lo repartes, habrá siempre tanto amor en tu vida que no sabrás que hacer con él.

Vive….. Sé tu mismo….  Disfruta…. Ama……

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué te parece este documento?, ¿qué cosas deja bien claras según tu parecer?.
• ¿Cuándo solemos dejar de ser nosotros mismos?; ¿qué conseguimos o qué resultados obtenemos cuando no somos fieles a nosotros mismos?.
• ¿Cuándo te sientes una persona más auténtica?, ¿qué efectos produce ello en tu derredor?.
• ¿Qué vas a hacer hoy para crecer en autenticidad, ser más tú mismo/tú misma?.

Auténtico

La Autenticidad, es un valor presente en quienes buscan el éxito arduamente.

Auténtico, es quien hace las cosas legalmente, de manera original y certificando sus antecedentes para dar fe de sus resultados.

Autenticidad, es la verificación de lo que se hace, lo que demuestra que obramos de manera correcta.

Una persona auténtica, no teme de lo que pueda llegar a su vida, no teme de los resultados porque confía y conoce lo que hace, lo que atrae.

Cuando eres auténtico, simplemente dejas de hacer lo que todos hacen, dejas de caminar regido por paradigmas y más bien aplicas la conciencia a tu vida.

Ser auténtico no significa rechazar las enseñanzas que se pueden adquirir por lo que otros han hecho, no significa dejar de seguir grandes ejemplos de vida y de quienes, de alguna forma, lograron lo que nosotros queremos lograr.

Autenticidad simplemente significa vivir conscientemente, con una marca propia, distinto de vivir según modas, o lo que la masa o quien más grita tratan de imponernos siguiéndoles de forma acrítica.

(De: http://www.kathegiraldo.com/autenticidad/)

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué definición construirías sobre "ser auténtico" utilizando los elementos que este artículo nos ofrece?.
• ¿Te identificas tú con ese modelo?, ¿de qué tendrías que despojarte o qué tendrías que adquirir para acercarte a tu idea de autenticidad?.
• ¿Cómo hacer para crecer en autenticidad, qué se te ocurre al respecto?.
• ¿A qué te vas a comprometer hoy para vivir este valor y hacerlo crecer en ti?.

Historia del burro

Había una vez un matrimonio con un hijo de doce años y un burro.
Decidieron viajar, trabajar y conocer el mundo. Así, se fueron los tres con su burro.
Al pasar por el primer pueblo, la gente comentaba:
- “Mira ese chico mal educado; él arriba del burro y los pobres padres, ya grandes, llevándolo de las riendas”.
Entonces, la mujer le dijo a su esposo:
- "No permitamos que la gente hable mal del niño".
El esposo lo bajó y se subió él. Al llegar al segundo pueblo, la gente murmuraba:
- “Mira qué sinvergüenza ese tipo; deja que la criatura y la pobre mujer tiren del burro, mientras él va muy cómodo encima”.
Entonces, tomaron la decisión de subirla a ella al burro, mientras padre e hijo tiraban de las riendas.
Al pasar por el tercer pueblo, la gente comentaba:
- “Pobre hombre. Después de trabajar todo el día, debe llevar a la mujer sobre el burro! y ¡pobre hijo!, ¡qué le espera con esa madre!”.
Se pusieron de acuerdo y decidieron subir los tres al burro para comenzar nuevamente su peregrinaje.
Al llegar al pueblo siguiente, escucharon que los pobladores decían:
- “¡Son unas bestias, más bestias que el burro que los lleva, van a partirle la columna!”.
Por ultimo, decidieron bajarse los tres y caminar junto al burro.
Pero al pasar por el pueblo siguiente no podían creer lo que las voces decían sonrientes:
- “Mira a esos tres idiotas: caminan, cuando tienen un burro que podría llevarlos”.
Conclusión:
Siempre habrá quienes te critiquen, hablen mal o se burlen de ti y es imposible que a todos les guste o estén de acuerdo con lo que hagas o digas. Generalmente las personas se burlan, hablan mal, critican u odian a los que son diferentes a ellas o a quienes no conocen.
Así que: ¡Vive como creas!. ¡Haz lo que te dicte el corazón!. ¡Haz lo que sientas!.

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué error inicial comete esta familia?. ¿Cuándo crees tú que optarán por seguir sus propios criterios y dejar de depender de las opiniones ajenas?.
• ¿Por qué a veces concedemos tanta importancia a lo que piensen los demás sobre nosotros?. ¿Cómo te has sentido cuando has tratado de hacer siempre según el parecer de otras personas, o de las modas, o de los "colegas"?.
• ¿Qué crees que hay que hacer cuando alguien que no tiene que ver apenas contigo sin embargo trata de condicionar tu modo de proceder?.
• ¿A qué te comprometes hoy para ser más tú misma, tener criterio propio y ser más auténtica?.

La serpiente y la luciérnaga

Cuenta la Leyenda, que una vez, una serpiente empezó a perseguir a una luciérnaga; ésta huía rápido con miedo de la feroz depredadora, y la serpiente no pensaba desistir. 

Huyó un día, y ella no desistía, dos días y nada. En el tercer día, ya sin fuerzas la luciérnaga paró y dijo a la serpiente: 

-¿Puedo hacerte tres preguntas?.

-No acostumbro dar ese privilegio a nadie pero como te voy a devorar, puedes preguntar... 

-¿Pertenezco a tu cadena alimenticia?.

-No, contestó la serpiente.

-¿Yo te hice algún mal?. 

-No, volvió a responder el reptil. 

-Entonces, ¿Por qué quieres acabar conmigo?. 

-¡Porque no soporto verte brillar!.

Anónimo

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué enseñanzas crees que transmite este cuento?. ¿Puede la luciérnaga "dejar de brillar" siendo que es algo constitutivo de ella?.
• ¿Qué es la envidia?, ¿por qué se produce el sentimiento de la envidia?. ¿Qué solemos hacer, decir,... cuando sentimos envidia de alguien?. ¿Nos hace felices?.
• Si observamos que alguien tiene envidia de nosotros por ser como somos ¿es solución dejar de ser nosotros mismos sólo para que ese alguien deje de acosarnos con sus envidias?, ¿qué actitudes adoptar ante una situación así?.
• ¿Cuál puede ser tu compromiso hoy para evitar que la envidia haga daño en nuestro corazón y también evitar que haga daño a los demás?.

La fresa, un rey y su jardín

Paseando un día un rey por su jardín descubrió que sus árboles, arbustos y flores se estaban muriendo.
Contrariado por esta situación fue indagando por sus causas y al preguntarle al roble éste le respondió:
- "Me quiero morir porque no puedo ser tan alto como el pino".
Yendo hacia el pino, lo vio caído y éste dijo:
- "Me muero porque no puedo dar uvas como la vid".
La vid se moría porque no podía florecer como la rosa y la rosa lloraba porque no podía ser alta y sólida como el roble.
En medio de tanto abatimiento y caminando lentamente y cabizbajo empezó a escuchar un pequeño cantar alegre y entusiasta; siguiendo su sonido descubrió una pequeña fresa que crecía pequeña y sencilla en un rinconcito del jardín. Llegado allí el rey le preguntó:
- "¿Cómo es que tú creces saludable y feliz en medio de este jardín mustio y sombrío?".
Repuso la fresa:
- "No lo sé. Quizás sea porque siempre supuse que, cuando me trajiste, querrías fresas. Si hubieras querido plantar aquí un geranio o un peral... lo hubieras hecho pero me pusiste a mí. En aquel instante me dije: 'Intentaré ser fresa de la mejor manera que pueda'".

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿De qué les sirvió al roble, el pino o la vid optar por la actitud que adoptaron?. ¿Para qué le sirvió a la fresa la decisión de aceptarse a sí misma tal y como era?, ¿qué efectos produjo en sí misma?.
• ¿Qué opciones tenemos las personas ante las distintas realidades de la vida, ante nosotras mismas?. ¿Está reñido el interés por cambiar o mejorar con la aceptación de nosotras mismas?.
• ¿Qué hay en nosotras que necesita ser aceptado para hallar la alegría de ser nosotras mismas y qué podemos cambiar para estar mejor sin dejar de ser nosotras mismas?. ¿Consideras que puedes dar mejores frutos siendo sencillamente "tú misma"?.
• ¿Cómo puedes, hoy mismo y aquí, responder a la llamada de ser tú misma, ser auténtica y disfrutar de ello?.

Las diez personas más buscadas

1.- La que tiene sonrisa agradable y sincera.

2.- La que puede ver sus propias faltas y errores antes que las faltas y errores de los demás.

3.- La que da su tiempo y talento, sin buscar algo a cambio.

4.- La que se entrega totalmente a un proyecto y lo atribuye a sus colaboradores.

5.- La que está dispuesta a decir: "Me equivoqué, perdóname".

6.- La que puede hacer frente a la tentación y decir "no".

7.- La que se ocupa de sus hijos en vez de otras personas.

8.- La que comienza el día positivamente.

9.- La que da ejemplo en vez de buscarlo en los demás.

10.- La que prefiere ayudar antes de ser ayudada.

Si tú encuentras a una de estas personas dentro de ti misma, entonces todo podrá ser mejor para ti, tu familia y los que te rodean.
CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

El texto habla de "alegría natural, bondad, generosidad, humildad, decisión, responsabilidad, positividad, coherencia,...".

• ¿En qué cualidades o valores te sientes más identificada?. ¿Te cuesta vivir esos valores?, ¿cómo lo consigues?.
• ¿Qué otros valores ves que te cuesta mucho vivirlos?, ¿por qué, cuáles pueden ser las causas de esa dificultad?.
• ¿Qué efectos puede tener en ti que cada día te propongas vivir especialmente uno de esos valores que te cuesta llevar a la práctica?, ¿te beneficiará únicamente a ti o también a los demás?.
• ¿Qué vas a hacer hoy en concreto para llevar adelante ya este plan de crecer en autenticidad, en ser "una de las personas más buscadas"?.

¿Quién no es mendigo?

Un mendigo había estado sentado junto a la orilla de camino por espacio de mas de 30 años. Un día pasó por allí un desconocido.

- "Una monedita", murmuró mecánicamente el mendigo, alargando su vieja gorra de beisbol.
- "No tengo nada que darle", dijo el desconocido. Después preguntó:
- "¿Qué es eso en lo que esta sentado?".
- "Nada", contestó el mendigo. "Sólo una caja vieja. Me he sentado en ella desde que tengo memoria".
- "¿Alguna vez ha mirado lo que hay dentro?", preguntó el desconocido.
- "No" dijo el mendigo. "¿Para qué?. No hay nada dentro".
- "Echele una ojeada", insistió ...el desconocido.
El mendigo se las arregló para abrir la caja. Con asombro, incredulidad y alborozo, vio que la caja estaba llena de oro.

Yo soy el desconocido que no tiene nada que darle y que dice que mire dentro. No dentro de una caja como en la parábola, sino en un lugar aún más cercano, dentro de usted mismo. "¡Pero yo no soy un mendigo!", le oigo decir. Los que no han encontrado su verdadera riqueza que es la alegría radiante del Ser y la profunda e inconmovible paz que la acompaña, son mendigos, incluso si tienen mucha riqueza material. Buscan afuera mendrugos de placer o de realización para lograr la aceptación, la seguridad o el amor, mientras llevan dentro un tesoro que no sólo incluye todas esas cosas sino que es infinitamente mayor que todo lo que el mundo pueda ofrecer.

Eckhart Tolle

Cuestiones para la reflexión y el diálogo:

• ¿Qué hay en nosotros que es lo más valioso que toda persona puede aspirar a tener en toda su vida?.
• ¿Por qué dice el autor de esta pequeña "parábola" que "todos somos mendigos a pesar de que podamos tener en propiedad una gran riqueza material"?.
• ¿Te valoras a ti mismo/a?, ¿crees que tú eres la más grande de tus riquezas tal y como eres?.
• ¿Qué es lo que de nosotros vale la pena de verdad: sólo lo que podemos TENER o nuestra capacidad de SER?. ¿Por qué?.
• ¿Qué necesitas para confiar más en ti y no depender de lo que los demás piensen o digan de ti?.