13 frases de fortaleza

1.- Lo blando es más fuerte que lo duro; el agua es más fuerte que la roca, el amor es más fuerte que la violencia. Hermann Hesse (1877-1962) Escritor suizo, de origen alemán.

2.- Lo que no me mata, me hace más fuerte. Friedrich Nietzsche (1844-1900) Filosofo alemán.

3.- Excelente cosa es tener la fuerza de un gigante, pero usar de ella como un gigante es propio de un tirano. William Shakespeare (1564-1616) Escritor británico.

4.- En las profundidades del invierno finalmente aprendí que en mi interior habitaba un verano invencible. Albert Camus (1913-1960) Escritor francés.

5.- Las personas fuertes crean sus acontecimientos; las débiles sufren lo que les impone el destino. Alfred Victor de Vigny (1797-1863) Escritor francés.

6.- Todos poseemos suficiente fortaleza para soportar la desdicha ajena. François de La Rochefoucauld (1613-1680) Escritor francés.

7.- No hay árbol recio ni consistente sino aquél que el viento azota con frecuencia. Séneca (2 AC-65) Filósofo español.

8.- Nada es tan difícil que no pueda conseguir la fortaleza. Julio César (100 AC-44 AC) Emperador romano.

9.- El hombre que nada teme es tan fuerte como el que es temido por todo el mundo. Otto von Bismark (1815-1898) Político alemán.

10.- El fuego prueba el oro; la miseria los hombres fuertes. Séneca (2 AC-65) Filósofo español.

11.- La fortaleza crece en proporción a la carga. Thomas Wentworth Higginson (1823-1911) Político estadounidense.

12.- Ante el inminente peligro, la fortaleza es lo que cuenta. Lucano (39-65) Escritor español.

13.- El más fuerte no es siempre bastante fuerte para ser amo. Jean Jacques Rousseau (1712-1778) Filósofo francés.

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué elementos positivos aporta a la persona la fortaleza según lo que estas frases expresan?.
• ¿Qué cualidades te parecen necesarias para que pueda darse la fortaleza?, ¿con qué virtudes o valores suele estar asociada?.
• ¿Qué debilidades y fortalezas encuentras en tu vida?. ¿Cómo podrías encaminar eso que llamas debilidades hacia una vida en la que expreses fortaleza?.
• ¿Qué vas a hacer hoy en concreto para hacer crecer tu fortaleza?.

Historias de fortaleza

"Era temprano por la mañana en un camino aislado y rural en Colorado. De pronto se desencadenó una furiosa tormenta, con copiosa lluvia y viento. Un niño de nueve años estaba en un auto con su madre que lo llevaba a la escuela. El asfalto resbaladizo hizo patinar el auto, que perdió el control y se salió del camino, dando vueltas varias veces hasta parar con las llantas hacia arriba en una zanja llena de agua.

Afortunadamente, ambos madre e hijos tenían puestos sus cinturones de seguridad. La madre sufrió un golpe en la cabeza. Estaba consciente, aunque momentáneamente incapaz de mover ningún músculo de su cuerpo. El niño estaba aturdido pero ileso. Mientras el agua entraba al carro a través de las ventanas rotas, el niño se desabrochó el cinturón, salió por la ventana de atrás y entró por la de adelante para desabrochar el cinturón de seguridad de su madre. Con gran esfuerzo pudo liberarla, jalarla a través de la ventana, arrastrarla en el agua y llevarla hasta la pista, donde ambos fueron rescatados.

La madre del niño contó más tarde su experiencia en el accidente. Frustrada por su incapacidad de moverse y hablar para dar instrucciones o animar a su hijo, estaba maravillada de verlo actuar con sus propios recursos y con tanta fortaleza en su espíritu".

Historias como ésta son excepcionales y dramáticas, todos los días los niños muestran coraje en pequeñas victorias enfrentando miedo y desilusión. Ser valiente es una característica valiosa y puede ser atribuida a la lectura de determinadas historias junto con el padre o la madre, tales como el clásico “Sastrecillo Valiente”: cuando todos estaban rendidos, el sastrecillo se enfrentó al gigante para salvar a su familia. El lema es “Creo que puedo, creo que puedo, creo que puedo”.

Obviamente libros e historias no pueden ser completamente responsables de la heroica actitud de un niño en peligro, pero las historias y los personajes pueden dejar una profunda impresión e inspirar a los niños a responder positivamente en circunstancias difíciles. El poder de una buena historia puede ser capturada por la imaginación de niños  y posiblemente motivarlos a ejecutar acciones extraordinarias.

Coraje desde el corazón.

Los niños necesitan demostrar coraje y fortaleza cada día mientras se esfuerzan por adquirir nuevas habilidades y arriesgarse a medida que encuentran nuevos retos. Un pequeñín se cae y lucha por levantarse, luego se cae otra vez. Decidido a vencer, se levanta repetidamente. Un preescolar trepa hasta lo alto de una resbaladora y se desliza hacia los brazos seguros de su padre. Otro se consuela a sí mismo mientras camina  hacia un sonido extraño en el medio de la noche. Otro deja la seguridad de su hogar para asistir a la escuela por primera vez. Aunque estas victorias ante el miedo a lo desconocido son pequeñas y raramente celebradas, están creando las bases de un corazón fuerte y heroico para el futuro.

El coraje tiene que ver con el corazón. Crece paso a paso y gradualmente forma el carácter. Coraje es tener esperanza y tomar decisiones inteligentes.

Estamos hablando del poder de las historias perdurables: muestran a los niños lo que es la nobleza y los invitan a ser fuertes de corazón. Las mejores historias son celebraciones de nuestro potencial para llegar a ser grandiosos. Desde las historias contadas bajo las fogatas en la prehistoria hasta una madre leyendo mientras su hijo se acurruca a su lado a la hora de dormir. “Los Siete Cuervos” de Grimm, por ejemplo: la niña recorre el mundo buscando a sus hermanos para tratar de deshacer el hechizo que los ha convertido en cuervos. Historias como ésta revelan el corazón en acción. Cuentos con temas nobles proveen a los niños de un patrón de heroísmo. Les ofrecen un camino de coraje para cuando se enfrenten a riesgos a favor de otros.

(Fuente: http://i-elanor.typepad.com/casadelarbol/2006/12/cuentos_que_ins.html)

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué hubieras hecho tú en el lugar del niño que heroicamente salva a su madre de una muerte segura?.
• Según las ideas que el artículo expone después ¿cómo podemos ayudar a nuestros hijos a crear en sí mismos referencias para animarse a vivir con coraje evidenciando así su fortaleza?.
• ¿Qué otras ideas se te ocurren para desarrollar la fortaleza interior, la tuya propia y la de tus hijos?.
• ¿Cuál va a ser tu compromiso concreto de hoy para crecer en fortaleza o ponerla a prueba?.

Para que sean fuertes

Bernabé Tierno, psicólogo y escritor, nos habla de cómo educar a nuestros hijos para que crezcan como personas fuertes. Nos da algunos principios-claves:

1 Siempre que un niño sea capaz de hacer algo por sí mismo, démosle la oportunidad de hacerlo y mejorarlo, y motivémosle con nuestras palabras animosas, felicitándole por su habilidad y esfuerzo.

2 Ante sus vacilaciones y dudas, sonriámosle, al tiempo que le decimos con firmeza y entusiasmo: "Tú puedes, cariño. Y, si no lo consigues la primera vez, no pasa nada: yo tampoco consigo las cosas siempre al primer intento".

3 Es normal que cualquier niño pretenda lograrlo todo al instante. Si le apetece un "chup chup", lo exige "ahora". Pues bien, lo mejor para enseñarle a desarrollar su capacidad de resistencia a las frustraciones y saber esperar es no darle nunca lo que pide al instante. Se le puede decir, por ejemplo:"Ahora estamos haciendo esto y tenemos que esperar un rato para darte lo que pides. Me encanta que aprendas a esperar hasta ese momento y comportarte como el niño listo y mayor que ya eres". Por más que el niño rabie y patalee, seamos firmes y acostumbrémosle a no recibir lo que pide de inmedato. Le haremos un bien increíble con ese entrenamiento en saber esperar y no satisfacer de inmediato sus caprichos y deseos.

4 Ante las llantinas del pequeño, las constantes llamadas de atención, la manipulación del adulto y el hecho de "montar el pollo" cuando sabe que más molesta a papá y a mamá, debemos dejarle siempre claro que no se va a salir con la suya, pero siempre manteniendo una actitud calmada, reposada, controlada y sin dejarse contagiar por la tensión que el niño pretende provocar en nosotros.  Si sabemos resistir a sus llantos y provocaciones, el niño comprobará que su conducta caprichosa no le reporta ningún beneficio.

5 Conviene reforzar, premiar y alabar al niño cuando manifieste una conducta razonable, de cierto acto de control, educada, pacífica, generosa, comprensiva, esforzada, de saber compartir...

6  Es importante contagiar al niño el buen humor, el entusiasmo y las emocione positivas en general: "los ejemplos arrastran". Cuando algo no sale bien del todo o no sucede como el pequeño esperaba, es bueno enseñarle a reírse de sí mismo, a intentarlo de nuevo con alegría y a no desesperarse.

7 Ensamblemos siempre la fortaleza con el júbilo. Como decía Emerson: "La fortaleza es inseparable del júbilo, ya que la persistencia en la acción genera una especie de endorfinas psíquicas que, por un lado equilibran y proporcionan paz y serenidad de espíritu, y, por otro, producen euforia, alegría y entusiasmo".

El mejor regalo que podemos hacer a nuestros hijos es hacerles fuertes desde niños, al mismo tiempo que les queremos con todo el cariño. La actitud de los padres y el hecho de que los hijos tengan que valerse por sí mismos potencia la fortaleza; una de las mejores cosas que podemos hacer con los hijos es hacerles muy fuertes, responsables, esforzados y bondadosos.

(Fuente: http://www.mibebeyyo.com/ninos/salud-bienestar/psicologia-infantil/principios-educar-fortaleza-1845)

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• Si tuvieras que elegir tres claves para desarrollar la fortaleza en los hijos ¿cuáles de estas tres escogerías y por qué?.
• ¿Qué otras claves no mencionadas en este artículo te parecen fundamentales?, ¿por qué?.
• ¿Y tú?, ¿cómo andas de fortaleza?. ¿Se puede educar en la "fortaleza" si uno mismo no demuestra afán por desarrollarla?.
• ¿A qué te comprometes hoy para afianzar la fortaleza interior y enseñar mejor a tus hijos a adquirirla también?.

Ser fuerte

Ser fuerte es amar a alguien en silencio.

Ser fuerte es irradiar felicidad cuando se es infeliz.

Ser fuerte es intentar perdonar a alguien que no merece perdón.

Ser fuerte es esperar cuando no se crea en el regreso.

Ser fuerte es mantenerse en calma en los momentos de desesperación.

Ser fuerte es demostrar alegría cuando no se siente.

Ser fuerte es sonreir cuando se desea llorar.

Ser fuerte es hacer a alguien feliz cuando se tiene el corazón en pedazos.

Ser fuerte es callar cuando lo ideal sería gritar a todos tu angustia.

Ser fuerte es consolar cuando se necesita de consuelo.

Ser fuerte es tener fe aunque no se crea.

Por eso, mismo durante la dura realidad y por más difícil que la vida pueda parecer: ¡Ama y sé Fuerte!.

 
CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué frase de éstas te impacta más y por qué?.
• ¿Qué pros y contras hallarías en algunas expresiones que parecen negar la necesidad de ser espontáneos y libres en nuestra expresión?.
•  Según el contenido de estas expresiones ¿en qué consiste "ser fuerte" en serlo realmente o en adoptar la actitud de la fortaleza?. ¿Cuál de las dos respuestas nos aportará mayores logros y más consistencia?.
•  ¿Qué fortalezas hallas en ti y hoy podrías desarrollar un poco más?, ¿cómo lo vas a hacer?.

Fuerza y fortaleza

La fortaleza, es la fuerza que tenemos dentro para caminar, aún después de haber caído.

Fortaleza, es renovar nuestra confianza interna sin importar lo que hemos vivido, los fracasos que hemos tenido o las decepciones que hemos sentido.

No es igual la fuerza a la fortaleza, porque la fuerza es lo que sentimos cuando empezamos algo nuevo, es la adrenalina de empezar a correr en busca de nuestros sueños.

Por su parte, la fortaleza es haber caído en el camino y haber sido capaces de volver a levantarnos para correr.

Fortaleza es la que tiene una madre para abrazar a su hijo y anhelar que esté bien, aún cuando siente el dolor que se vaya de su lado.

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• Según el texto ¿qué diferencias esenciales, pues, hay entre fuerza y fortaleza?.
• ¿Puede decirse que son complementarias y que ambas son importantes para conseguir unos objetivos?, ¿por qué?.
• ¿Cómo adquirir fortaleza?, ¿cómo desarrollarla y hacerla crecer?.
• ¿Qué vas a hacer hoy para aumentar tu fortaleza?.

Fortaleza

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Con cuál de estas frases que leiste en el vídeo te identificas más y por qué?.
• Una de ellas hablaba de "saber admitir nuestras debilidades y defectos, saberlos reconocer, es una señal de fortaleza". Cuando, sin embargo, nos empeñamos en esconder esa realidad, ¿por qué lo hacemos? y... ¿para qué lo hacemos?.
• Otra hablaba de "saber aceptar las dificultades o contrariedades sin hundirnos ante ellas"; ¿nos sucede que cuando llegan los malos momentos nos hundimos ante ellos?, ¿cómo hacer para que esto no nos ocurra?.
• ¿Qué podrías hacer hoy para ser más fuerte interiormente, saber reconocerte como eres y también saber sobreponerte en la dificultad?.

Historia real de amor y fortaleza

Katie Kirkpatrick, de 21 años, toma su medicación diaria unos minutos antes de dejarse caer en el sueño momentáneo que le provoca la morfina mientras yace sentada en en salón de la casa de sus padres en Metamora. Estamos a 11 de Enero del 2005. Katie tiene cáncer de pulmón.

Ella suele pasar tiempo delante de su foto cuando fue coronada Reina en la East High School de Lapeer. La foto reposa en la mesa de la sala de estar en casa de sus padres en Metamora.

Katie y Nick Godwin, su novio de 23 años, esperan para que ella empiece el tratamiento en el McLaren Regional Medical Center en Flint en la mañana del 12 de Enero del 2005. Nick Godwin trabaja en el turno de noche como ayudante del Sheriff en el condado de Lapeer. Katie está agotada ya que el dolor no le ha dejado dormir. Nick también lo está ya que acaba de salir del trabajo.

Tan sólo el hecho de respirar se le hace muy difícil a ella y necesita recibir oxígeno. El dolor en su espalda es tan intenso que logra atravesar la pared de morfina que se supone que está ahí para impedirlo. Sus órganos se están viendo muy afectados. Katie y Nick están enamorados desde que se conocieron en 11º grado.

Nick no puede evitar quedarse dormido mientras su novia está siendo tratada por vía intravenosa. La intención es drenar la acumulación de líquidos que la enfermedad le produce.

Niki Kirkpatrick, madre de Katie, tomó una excedencia en el trabajo para poder cuidar a su hija ya que llegó un momento en que Katie necesitaba asistencia continua. El sufrimiento de Katie es patente en su rostro aún estando bajo los efectos de la morfina.

Katie y Nick deciden casarse. Será en la iglesia de Cristo en Hazel Park. Una vez allí contraerá matrimonio. Estamos a 15 de Enero del 2005.

Los novios tuvieron que verse acompañados de un invitado non grato durante toda la ceremonia y posterior fiesta: su botella de oxígeno.

Katie, sentada en una silla de ruedas y con la botella de oxígeno, escucha cómo el ya su marido y unos amigos le dedican una canción. Descansa unos momentos durante la fiesta después de la ceremonia. El banquete se celebró en el Boulder Point Golf Club and Banquet Center en Oxford el sábado 15 de Enero del 2005.

Katie y Nick disfrutaron del momento. Katie no quería dejar que la enfermedad parase su vida antes de tiempo. La esperanza y su fe le hacían creer que tenía un futuro.

Katie moriría 5 días después. Fue una maravillosa boda.

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué conclusiones sacas de esta historia?. ¿Qué otras opciones podía haber tomado Katie?,¿en qué quiso ella poner toda su atención?.
• ¿Es la vida "de color de rosa"?, ¿tenemos todas las personas circunstancias y situaciones de todos los colores, gozos y dolores?. ¿Reaccionamos todos de la misma manera ante las mismas situaciones?, ¿qué hace la diferencia?.
• ¿Hay situaciones en tu vida que están siendo particularmente duras para ti?, ¿cómo las estás afrontando?; ¿podrías y querrías afrontarlas de otra manera, al estilo de Katie?.
• ¿Qué compromiso vas a adoptar hoy para crecer en fortaleza interior y afrontar la vida de manera más realizante para ti?.

No te rindas

No te rindas,

aún estás a tiempo de alcanzar y comenzar de nuevo,

aceptar tus sombras,

enterrar tus miedos,

liberar el lastre,

retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,

continuar el viaje,

perseguir tus sueños, 

destrabar el tiempo, 

correr los escombros y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas.

Aunque el frío queme,

aunque el miedo muerda, 

aunque el sol se esconda, 

y se calle el viento; 

aún hay fuego en tu alma,

aún hay vida en tus sueños.

Porque la vida es tuya

y tuyo también el deseo

porque lo has querido

 y porque te quiero.

Porque existe el vino

y el amor, es cierto.

Porque no hay heridas

que no cure el tiempo.

Abrir las puertas,

quitar los cerrojos, 

abandonar las murallas que te protegieron. 

vivir la vida y aceptar el reto,

recuperar la risa,

ensayar el canto, 

bajar la guardia y extender las manos,

desplegar las alas e intentar de nuevo,

celebrar la vida y retomar los cielos.

No te rindas, por favor no cedas,

aunque el frío queme,

aunque el miedo muerda,

aunque el sol se ponga y se calle el viento,

aún hay fuego en tu alma,

aún hay vida en tus sueños.

Porque cada día es un comienzo nuevo.

Porque ésta es la hora y el mejor momento.

Porque no estás sola.

Porque yo te quiero.

(Mario Benedetti)

(Mario Benedetti nació en Paso de los Toros, Uruguay, en 1920.

Se educó en un colegio alemán y se ganó la vida como taquígrafo, cajero, vendedor, contable, funcionario público, periodista, traductor.

De 1945 a 1975 hizo periodismo en el semanario “Marcha”, clausurado en esa fecha por la dictadura.

Es autor de novelas, cuentos, poesía, teatro, ensayos, crítica literaria, crónicas humorísticas, guiones cinematográficos, letras de canciones.

Ha publicado más de 40 libros y ha sido traducido a 18 idiomas.

Sus novelas y cuentos fueron adaptados a la radio, la televisión y el cine.

Su teatro ha sido representado en más de diez países.

Fue director del Centro de Investigaciones Literarias de la Casa de las Américas, en La Habana, y del Departamento de Literatura Latinoamericana, en la Facultad de Humanidades de Montevideo.

Tras el golpe militar de 1973, renunció a su cargo en la Universidad y tuvo que exiliarse, primero en Argentina, y luego en Perú, Cuba y España).

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué expresiones de las citadas por Mario Benedetti en este poema te han llegado más y por qué?.
• ¿Qué razones son las que te llevan a seguir luchando, a no rendirte y empezar de nuevo?. ¿Cuáles de ellas consideras que son las fundamentales, las imprescindibles, y por qué son imprescindibles?.
• ¿Qué cualidades necesitas ejercitar y afianzar en tu interior para mantenerte firme en esa lucha diaria?.
• ¿Qué puedes hacer hoy para dar muestras de esas cualidades?, ¿cómo podemos ayudarte los demás a desarrollarlas?.

Sigue en pie

Hubo un momento en el que la noche parecía eterna y hoy todo eso parece tan lejano.
Hubo un momento en el que nada de lo que hacías resultaba, cuando de pronto apareció la respuesta.
Hubo un momento en el que dejaste de creer en el amor y de repente tu corazón, con más intensidad que nunca, lo encontró de nuevo.
Hubo un momento en el que por el desierto se esparcían tus palabras y hoy dan retoño sus semillas.
Hubo un momento en el que creíste que era lo peor que te podía pasar y hoy agradeces tu destino.
Hubo un momento en el que jurabas que no podrías pasar esa prueba y hoy es tan sólo un paso más.
Hubo un momento en el que creíste que no podías hacer algo y hoy te sorprendes de lo bien que lo haces.
Hubo un momento en el que los monstruos y los ogros intimidaban tu vida y hoy sonríes al ver cómo tus miedos engrandecían sus sombras.

Un día nací, un día moriré, y nada me llevaré aunque me haya pasado la vida ahorrando. ¿Estoy realmente viviendo atesorando sin gastar para lo que me gusta?.
Una casa está hecha de roca y madera, y un hogar de amor y entrega. ¿Tienes un hogar o solamente una casa?.
Si lloras por haber perdido el sol, entonces no podrás ver las estrellas. Cuando viene la noche el sol se va, pero las estrellas son visibles. ¿Estás llorando por lo ya pasó no aprovechando la vista para ver lo que Dios quieres que veas?.
Si toda tu vida es de lamentos, entonces no tendrás tiempo para reír. ¿Estás separando tiempo para reír y no estas malgastando todo el tiempo en lloros?.

Nunca olvides que la vida es más grande que tus miedos, que tu fuerza es mayor que tus dudas.
Aunque tu mente esté confundida, tu corazón siempre sabrá la respuesta, y con el tiempo, lo que hoy es difícil, mañana será un tesoro.
Rendirse es muy común en el ser humano; existen ocasiones cuando deseamos bajar los brazos y partir o descansar; no hacer más nada y dejarnos llevar por la corriente.

No rendirse significa luchar, no dejarse abatir por la lucha, seguir de pie aunque estemos heridos y continuar hasta doblegar aquello que nos aflige en el momento de la tentación de rendirse. Sobreponerse a un fracaso, a una ingratitud, a una enfermedad o a cualquier adversidad, es duro, pero vale el esfuerzo hacerlo, pues con ello nos damos cuenta que dentro de nosotros existe un potencial que nos fue dado para que seamos vencedores, pero ahora en Cristo este potencial ha sido maximizado de tal manera que somos más que vencedores.

No te rindas.
         Autor: Carlos Jiménez.
"Pero Moisés dijo al pueblo: No temáis; estad firmes y ved la salvación que el SEÑOR hará hoy por vosotros; porque los egipcios a quienes habéis visto hoy, no los volveréis a ver jamás". Exodo 14,13

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL  DIÁLOGO:

• Cuando alguna vez desististe de un empeño que tenías ¿por qué te rendiste?.
• En ocasiones en que a pesar de las dificultades e incluso decepciones seguiste adelante ¿por qué perseveraste en tu empeño?.
• ¿Qué es lo  que hace que mantengamos nuestra decisión de seguir luchando por lo que queremos aún a pesar de las contrariedades?.
• ¿Cómo ser más constantes o perseverantes en el  trabajo  por conseguir nuestros objetivos?.
• ¿Crees que es necesario tener metas u objetivos claros a conseguir para fortalecer el ánimo?, ¿por qué?.
• ¿Qué vas a hacer hoy para crecer en fortaleza interior?.