Palabras mágicas

Te presento a Daniel, el gran mago de las palabras. El abuelo de Daniel es muy aventurero y este año le ha enviado desde un país sin nombre, por su cumpleaños, un regalo muy extraño: una caja llena de letras brillantes.

En una carta, su abuelo le dice que esas letras forman palabras amables que, si las regalas a los demás, pueden conseguir que las personas hagan muchas cosas: hacer reír al que está triste, llorar de alegría, entender cuando no entendemos, abrir el corazón a los demás, enseñarnos a escuchar sin hablar.

Daniel juega muy contento en su habitación, monta y desmonta palabras sin cesar.

Hay veces que las letras se unen solas para formar palabras fantásticas, imaginarias, y es que Daniel es mágico, es un mago de las palabras.

Lleva unos días preparando un regalo muy especial para aquéllos que más quiere.

Es muy divertido ver la cara de mamá cuando descubre por la mañana un buenos días, preciosa debajo de la almohada; o cuando papá encuentra en su coche un te quiero de color azul.

Sus palabras son amables y bonitas, cortas, largas, que suenan bien y hacen sentir bien: "gracias, te quiero, buenos días, por favor, lo siento, me gustas,...".

Daniel sabe que las palabras son poderosas y a él le gusta jugar con ellas y ver la cara de felicidad de la gente cuando las oye.

Sabe bien que las palabras amables son mágicas, son como llaves que te abren la puerta de los demás.

Porque si tú eres amable, todo es amable contigo. Y Daniel te pregunta: "¿Quieres intentarlo tú y ser un mago de las palabras amables?".

FIN

Cuento de Susanna Arjona Borrego, España.

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué respondes a la pregunta que "Daniel" nos hace al final del texto?.
• ¿Cuáles son las "palabras amables" que tú empleas cada día?. ¿Qué efectos producen en las personas con quienes te encuentras?. ¿Y en ti mismo?.
• ¿Conoces gente a la que nunca le has oído una "palabra amable"?. ¿Cómo hacer para que eso pueda cambiar y puedan experimentar también la alegría o el gozo que tú experimentas cuando son bien acogidas por los demás?.
• ¿Cuál va a ser tu compromiso de hoy para que en tu mundo cercano abunden más esas "palabras de la amabilidad"?.

Economía de la sonrisa

Había una vez un rey sabio y bueno que observaba preocupado la importancia que todos daban al dinero, a pesar de que en aquel país no había pobres y se vivía bastante bien.

- ¿Por qué tanto empeño en conseguir dinero?- preguntó a sus consejeros. - ¿Para qué les sirve?.

- Parece que lo usan para comprar pequeñas cosas que les dan un poco más de felicidad - contestaron tras muchas averiguaciones.

- ¿Felicidad, es eso lo que persiguen con el dinero? - y tras pensar un momento, añadió sonriente. - Entonces tengo la solución: cambiaremos de moneda.

Y fue a ver a los magos e inventores del reino para encargarles la creación de un nuevo aparato: el portasonrisas. Luego, entregó un portasonrisas con más de cien sonrisas a cada habitante del reino, e hizo retirar todas las monedas.

- ¿Para qué utilizar monedas, si lo que queremos es felicidad? - dijo solemnemente el día del cambio.- ¡A partir de ahora, llevaremos la felicidad en el bolsillo, gracias al portasonrisas!

Fue una decisión revolucionaria. Cualquiera podía sacar una sonrisa de su portasonrisas, ponérsela en la cara y alegrarse durante un buen rato.

Pero algunos días después, los menos ahorradores ya habían gastado todas sus sonrisas. Y no sabían cómo conseguir más. El problema se extendió tanto que empezaron a surgir quejas y protestas contra la decisión del rey, reclamando la vuelta del dinero. Pero el rey aseguró que no volvería a haber monedas, y que deberían aprender a conseguir sonrisas igual que antes conseguían dinero.

Así empezó la búsqueda de la economía de la sonrisa. Primero probaron a vender cosas a cambio de sonrisas, sólo para descubrir que las sonrisas de otras personas no les servían a ellos mismos. Luego pensaron que intercambiando portasonrisas podrían arreglarlo, pero tampoco funcionó. Muchos dejaron de trabajar y otros intentaron auténticas locuras. Finalmente, después de muchos intentos en vano, y casi por casualidad, un viejo labrador descubrió cómo funcionaba la economía de la sonrisa.

Aquel labrador había tenido una estupenda cosecha con la que pensó que se haría rico, pero justo entonces el rey había eliminado el dinero y no pudo hacer gran cosa con tantos y tan exquisitos alimentos. Él también trató de utilizarlos para conseguir sonrisas, pero finalmente, viendo que se echarían a perder, decidió ir por las calles y repartirlos entre sus vecinos.

Aunque le costó regalar toda su cosecha, el labrador se sintió muy bien después de haberlo hecho. Pero nunca imaginó lo que le esperaba al regresar a casa, con las manos completamente vacías. Tirado en el suelo, junto a la puerta, encontró su olvidado portasonrisas ¡completamente lleno de nuevas y frescas sonrisas!.

De esta forma descubrieron en aquel país la verdadera economía de la felicidad, comprendiendo que no puede comprarse con dinero, sino con las buenas obras de cada uno, las únicas capaces de llenar un portasonrisas. Y tanto y tan bien lo pusieron en práctica, que aún hoy siguen sin querer saber nada del dinero, al que sólo ven como un obstáculo para ser verdaderamente felices.

Pedro Pablo Sacristán

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué similitudes hay entre este cuento y lo que sucede hoy en nuestra sociedad, especialmente antes de eliminar el dinero?.
• ¿Qué conclusiones pueden obtenerse de este cuento?. ¿Es solución "eliminar el dinero" para resolver el problema?, ¿cómo se solucionó realmente?.
• ¿Cómo vivir hoy y aquí el altruismo, el buscar el bien del otro incluso por encima del propio beneficio?.
• ¿A qué te vas a comprometer en este día para dar muestras de tu capacidad de ser altruista?.

Nuestros hijos y la afectividad

La afectividad es la necesidad que tenemos los seres humanos de establecer lazos con otras personas. Una afectividad positiva es la primera garantía de estabilidad emocional y seguridad que necesitan los niños, tanto en uno mismo como en los demás, y para que un niño la desarrolle es determinante la actitud de los padres, que deben mostrar una buena determinación para colaborar en la educación afectiva de sus hijos.

Afectividad emocional de los niños. Educación afectiva.

La actitud es la predisposición que tenemos para actuar de una manera determinada ante cualquier experiencia, y la forma en que se afronta y valora. Ésta varía continuamente a lo largo de la vida. Los factores que hacen que la actitud se modifique son la información que recibimos del entorno a través de interacciones verbales y no verbales, los pensamientos, los sentimientos, los comportamientos y sus consecuencias.

Todas estas variables están interrelacionadas, por lo que un cambio en cualquiera va a producir variaciones en las demás, modificando la actitud. Aunque este dinamismo se da a lo largo de todo el ciclo vital, la infancia y la adolescencia son momentos críticos en su configuración general.

Cuando hablamos de “la buena o mala actitud de nuestro hijo”, solemos referirnos a su conducta, puesto que es el único factor observable. Sin embargo, no es más que la punta del iceberg de las variables que intervienen y condicionan el desarrollo integral del niño. 

La afectividad en los niños.

La expresión afectivo hace referencia a la necesidad que tenemos los humanos de establecer vínculos con otras personas que nos ayuden en la supervivencia y nos proporcionen estabilidad emocional y seguridad. Al nacer desprotegidos, necesitamos a los adultos para cubrir las necesidades básicas, como el abrigo, la comida, la bebida y el descanso. Por ello, la naturaleza nos dota del “instinto maternal”, a partir del cual se creará el primer vínculo afectivo: el apego.

Tipos de apego en los niños.

Existen diferentes estilos de apego: seguro, ansioso ambivalente y evitativo–y dependiendo de cuál se adopte y de su calidad, el grado de seguridad del niño variará, tanto con respecto a él mismo (en términos de autoestima) como con los demás (en términos de confianza). Gracias al apego, el niño aprenderá a querer, a besar, a acariciar, a reconocer sus sentimientos y los de los demás, a expresarlos, a superar los fracasos sin que ello afecte a su estabilidad emocional; en resumen: a vivir de forma positiva.

Seguro: El niño no se muestra especialmente alterado por la separación de la persona objeto de apego y, al volverse a reunir, se siente bien junto a ella.

Ansioso ambivalente: Después de la separación, el niño muestra reacciones de rechazo y aproximación hacia la persona objeto de apego.

Evitativo: El niño, tras la separación del objeto de apego, evita a dicha persona y parece sentirse mejor con otras menos próximas.

Julia Silva García. Psicóloga

(De: http://www.conmishijos.com/ninos/ninos-familia/educar-en-la-afectividad.html)

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué argumentos nos da el texto anterior para poner atención a la expresión de los afectos, acogida de los afectos y la educación en la afectividad?.
• Si acaso observamos que "no hemos logrado una buena relación padres-hijos con un hijo que ya es adolescente ¿puede decirse que "ya no se puede hacer nada a partir de ahora"?. Si alguien nos afirmara eso ¿qué responderíamos?.
• ¿Cómo hacer para expresar y acoger mejor los afectos?.
• ¿Qué harás hoy en concreto para demostrar a tus hijos que les quieres y también para darles a entender que esperas y deseas su afecto hacia ti?.

Mi juez interior

Imagínate que vas por el bosque y te encuentras un pequeño roble que alcanza sólo un par de palmos. Te paras a mirarlo y no puedes evitar compararlo con un enorme y frondoso roble que hay unos metros más para allá. Te das cuenta que esa pequeña planta algún día podrá ser como el otro, gracias al alimento que absorban sus raíces y a los rayos del sol y … ¿nada más?.

Podrá ser un roble porque ya es un roble en este mismo instante. Al principio era una semilla, ahora es una plantita de dos palmos de altura y en el futuro será el frondoso roble que da sombra en verano. Ahora bien, hay algo que nunca ha cambiado ni cambiará: es un roble. Tú sabes que necesitará años, sol y nutrientes en el suelo que absorverán sus raíces. Pero su esencia, que es la potencialidad de llegar a ser un roble, es inmutable y existe desde el principio.

La vida es entonces el proceso de despliegue y desarrollo de esa potencialidad que ya está en el origen. Así que no hay nada incorrecto ni incompleto durante el proceso de desarrollo y crecimiento del roble ¿o acaso piensas que la planta está mal, que  es una planta incorrecta porque no es un frondoso roble?.

Mi propuesta es aplicar este enfoque en aquellas cosas que etiquetamos modo defectos. Por ejemplo, apliquémoslo a la falta de valentía. Si yo soy capaz de ver que no soy suficientemente valiente eso significa que ya soy valiente, sólo que todavía no he desarrollado plenamente mi valentía o no he alcanzado la valentía que necesito para una determinada acción. Quizás te preguntes, ¿qué pasa si no tuviera nada de valentía?; si tú puedes ver y reconocer la valentía es que la tienes y la conoces. Si ya la tienes entonces la puedes desarrollar sin duda. Continuemos pues.

La valentía es como ese pequeño roble. Ahora quizás sea una plantita, o un roble de tamaño mediano y a mi gustaría que fuera más alto y frondoso de lo que ahora es. Así que, lo que haré es asegurarme que tenga nutrientes suficientes en el suelo y luz del sol para que pueda desplegar su potencialidad. Si espero el tiempo suficiente seguro que se convertirá en el roble que necesito. Es algo inevitable.

Al igual que mi valentía o tu valentía. Ya la tengo, ya tengo la potencialidad de ser valiente ahora mismo. Desarrollar la valentía significa ponerme a prueba en situaciones en las que tenga miedo de una forma progresiva. Así cada vez que las supere mi valentía se irá desarrollando, fortaleciendo y creciendo. Si la ejercito lo suficiente  es inevitable que desarrolle la valentía que necesito. Sólo es cuestión de tiempo.

Desde este lugar, ¿me puedo sentir culpable porque no he tenido la suficiente valentía?. De igual forma, el pensar desde mis potencialidades por desarrollar, ¿me impide impulsarme hacia la valentía que estoy necesitando?. Yo creo que todo lo contrario. Ahora compara esta forma de impulsarte hacia tu desarrollo con la aproximación de la carencia, el error, el juicio y el castigo que merma mi autoestima. ¿cuál de ellas te parece más potente y respetuosa con mi persona?.

Conclusiones:

Así que ¿qué es lo que vas a hacer cuando te pilles criticándote y juzgándote severamente?. Tú eliges el camino.

(De: http://www.rumbointerior.com/blog/mi-juez-interior-y-la-aceptacion-incondicional-de-uno-mismo/)

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• Piensa en las cuestiones que el propio texto plantea y trata de contestarlas honestamente.
• ¿Nos acogemos a nosotros mismos de manera incondicional?, ¿o andamos constantemente comparándonos con los demás sin tener en cuenta que todos tenemos circunstancias no-idénticas?. ¿En qué nos tiene que hacer pensar esto?.
• Proponte algo concreto que te sirva para el día de hoy y en ello puedas aplicar lo que este texto nos enseña.

Beneficios de un abrazo

1.- Abre las puertas a las sensaciones de bienestar.

2.- Retrasa el envejecimiento y reduce el apetito.

3.- Aquellas personas que abrazan o son abrazadas con regularidad, se mantienen jóvenes más tiempo y se nutren del amor de las otras personas, en vez de sustituir dicho vacío con el amor — excesivo — por la comida.

4.- Preserva en condición física los músculos de los brazos y los hombros.

5.- No exige un ambiente en particular, ya que en todos sitios uno le puede otorgar un abrazo a una persona. esto crea la sensación de que todos somos parte de algo y beneficia, de manera general, el ánimo de la sociedad.

6.- Es una medicina que alivia problemas físicos y emocionales. Un abrazo puede eliminarle una depresión a una persona y hacer que el sistema de inmunidad de la misma se fortalezca, haciéndola sentir más vibrante y quitándole la tendencia a enfermarse.

7.- No tenga miedo a abrazar ni a hallarse intimidado por ello. Cuando lo tenga, pregúntese si existen personas en el mundo que no necesitan experimentar el contacto físico de sus seres queridos y, por sobre las demás cosas, que no quieren mostrar ese cariño ante los demás.

8.- Recuerde que, a menudo, es más difícil saber recibir un abrazo que otorgarlo. Esto es porque un abrazo tiene un sorprendente efecto terapéutico -ya que produce un sentido de compañía- y, por lo general, nuestra sociedad ha querido, sobre todo en las últimas décadas, valorar el individualismo.

9.- Diversas publicaciones han señalado que los seres humanos necesitamos cuatro abrazos al día para subsistir. Parece ser una exageración, pero es que la piel es el órgano más grande que tenemos y abrumarlo con cariño mediante el contacto físico de los abrazos parece ser, más que una ayuda para la longevidad, una necesidad.

(De: http://abrazosgratis.com/cuales-son-los-beneficios-de-un-abrazo/)

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué te parecen estos 9 beneficios de los abrazos que el artículo presenta?.
• ¿Cuáles de estos beneficios has comprobado ya en ti?. ¿Es cierto eso de que a veces cuesta más recibir y aceptar un abrazo que el atrevernos a darlo a los demás?, ¿por qué crees que sucede esto?.
• Piensa en una persona del grupo que más necesite de un abrazo. ¿Cómo hacer para ayudarle a predisponerse a aceptar tu abrazo?.
• ¿A qué te comprometes hoy en relación con el tema de los abrazos?.

15 ideas unidas

“Hay que unirse, no para estar juntos, sino para hacer algo juntos”. J. Donoso Cortes.

“La unidad es la variedad, y la variedad en la unidad es la ley suprema del universo”. Isaac Newton.

“Cualquier poder si no se basa en la unión, es débil”. Jean de la Fontaine.

“Yo hago lo que usted no puede y usted hace lo que yo no puedo. Juntos podemos hacer grandes cosas”. Madre Teresa de Calcuta.

“Las fortalezas están en nuestras diferencias, no en nuestras similitudes”. Stephen Covey.

“El talento gana juegos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia gana campeonatos”. Michael Jordan.

“En las cosas necesarias, unidad; en las dudosas, la libertad; y en todos, la caridad”. San Agustin.

“No hay problema que no podamos resolver juntos, y muy pocos que podamos resolver por nosotros mismos”. Lyndon Johnson.

“En la unión está la fuerza” Simón Bolívar.

“Los logros de una organización son los resultados del esfuerzo combinado de cada individuo”. Vince Lombardi.

“El personal determina el potencial del equipo. La visión determina la dirección del equipo. El trabajo determina la preparación del equipo. El mando determina el éxito del equipo”. Jhon C. Maxwell.

“A veces, el mayor desafío de un jugador viene en relación con su papel en el equipo”. Scottie Pippen.

“Ninguno de nosotros es más importante que el resto de nosotros”. Ray Kroc.

“Llegar juntos es el principio. Mantenerse juntos, es el progreso. Trabajar juntos es el éxito”. Henry Ford.

“Un equipo es una combinación de miles de factores humanos y psicológicos encaminados hacia el mismo objetivo: La victoria”. Manuel Gómez Brufal.

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• Si tuvieras que quedarte con sólo 3 ideas de estas 15 ¿cuáles elegirías y por qué?.
• ¿Para qué sirve la unidad?, ¿qué frutos se obtienen en aquéllos que la viven como actitud hacia los demás?.
• ¿Te cuesta trabajar en equipo con los demás?, ¿por qué?. Si es al revés y te resulta fácil y muy sencillo ¿cuáles crees que son las claves en ese buen trabajo de equipo?.
• ¿Qué vas a hacer hoy en concreto para demostrar tu intención de trabajar más en equipo que otros días?.

Trascender

A un nivel espiritual o filosófico, la trascendencia está vinculada a aquello que está más allá del mundo natural. Lo trascendente está asociado a lo inmortal y a lo esencial. Trascender es sobresalir, alcanzar de una forma u otra algo que está fuera de los límites que impone el cuerpo.

Trascendencia. La búsqueda de la trascendencia suele relacionarse con un intento de acercamiento a Dios a través de la meditación y la oración. En cierta forma, la trascendencia implica reconocer que somos seres mortales y que existe un camino para permanecer en el tiempo y el espacio que está fuera de lo corporal.

Dejar al mundo un legado cultural trascendente es el objetivo de muchos artistas y científicos, entre personas de otros campos; conseguir que el propio trabajo sea admirado decenas de generaciones después de nuestra muerte, que sirva de inspiración para futuros esfuerzos intelectuales, que nuestro nombre se convierta en sinónimo de sabiduría y de visión de futuro, es un sueño tan grande como peligroso.

Si bien a simple vista quienes buscan la fama eterna por todos los medios pueden parecer egocéntricos, si olvidan disfrutar de la vida, podría decirse que se convierten en auténticos seres altruistas, en personas que trabajan para el disfrute y el desarrollo de los demás, dejando a un lado su propia felicidad. Cuando junto con la labor artística o de investigación trascienden la pasión y el amor de la persona, el legado es más fuerte.

(De: http://definicion.de/trascendencia/)

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué otros significados tiene la palabra "trascendencia"?. ¿Sería lo mismo una acción "trascendente" que "intrascendente"?, ¿cuáles son sus diferencias?.
• ¿Qué te parece la expresión: "Sólo vivimos en este mundo y una vez que te mueres se acabó, ya no hay nada"?; ¿cómo crees que será la vida de alguien que sea incapaz de poder "trascender la realidad palpable, visible sólo a los ojos de nuestra carne"?.
• ¿Es importante tener una visión trascendente de la vida?, ¿por qué?, ¿para qué?.
• ¿Qué puedes hacer hoy de manera que tus actos signifiquen trascendencia y sean algo más que simples acciones?.

El señor tábano

El señor Tábano era el nuevo responsable de la oficina de correos de la pradera. Le había costado mucho obtener aquel trabajo tan respetado viniendo desde otro jardín, y según él, lo había conseguido gracias a sus grandes dotes deductivas. Y aquel primer día de trabajo, en cuanto vio aparecer por la puerta a don escarabajo, la señora araña , la joven mantis y el saltamontes, ni siquiera les dejó abrir la boca:

- No me lo digan, no me lo digan. Seguro que puedo deducir cada uno de los objetos que han venido a buscar- dijo mientras ponía sobre le mostrador un libro, una colchoneta, una lima de uñas y unas gafas protectoras.

- La lima de uñas será para doña Araña, sin duda. De tanto arañar tendrá que arreglarse las uñas.

- La colchoneta, -prosiguió aún sin dejarles reaccionar- sin pensarlo se la entrego al señor saltamontes, pues debe entrenar sus saltos muy duramente para mantenerse en forma. Las gafas tienen que ser para el escarabajo, todo el día con la cara tan cerca del suelo obliga a protegerse los ojos. Seguiremos con este gran libro, que seguro es una Biblia; tendré que entregárselo a la joven mantis religiosa, a la que pido que me incluya en sus oraciones. Como verán...

No le dejaron concluir. Lo de la mantis, conocida en la pradera por haber renunciado a su apellido de religiosa, fue demasiado para todos, que estallaron a reír en carcajadas...

- Menudo detective está hecho usted - dijo el saltamontes entre risas-. Para empezar, doña araña viene por el libro, ella es muy tranquila, y por supuesto que no araña a nadie. La colchoneta es para el señor escarabajo, que gusta de tumbarse al sol todos los días en su piscina, ¡y lo hace boca arriba!... nuestra coqueta la mantis, por supuesto, quiere la lima de uñas, y... más nada. Y las gafas protectoras son para mí, que como ya no veo muy bien me doy buenos golpes cuando salto por los montes...

- Ajá,- interrumpió el tábano, recuperándose un poco de la vergüenza- ¡luego usted sí salta montes!.

- Yo sí -respondió el saltamontes-, pero como verá, guiarse por sus prejuicios sobre la gente para hacer sus deducciones provoca más fallos que aciertos...

Cuánta razón tenía. Sólo unos días más tarde, tras conocer en persona a los insectos del lugar, el propio señor Tábano se reía bien fuerte, pero ya no de los demás sino de sí mismo, cuando contaba aquella historia de sus deducciones, hechas a partir de sus prejuicios antes incluso de conocer a nadie. Y comprendió que juzgar algo sin conocerlo es cosa de necios ya que esos juicios sólo llevan a la intolerancia y discriminación hacia los demás.

Pedro Pablo Sacristán

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué opinas de la forma de enjuiciar que el tábano tenía sobre el resto de animales?.
• ¿Qué es un "prejuicio"?. ¿Es cierto que los "pre-juicios" nos impiden entender a los demás tal cual son realmente?. Pon algún ejemplo que conozcas.
• ¿Qué actitudes, precauciones,... tomar para evitar que los prejuicios o ideas preconcebidas nos impidan conectar con los demás y percibirles de igual a igual, sin juzgar ni ser intolerantes con ellos?.
• ¿A qué te vas a comprometer hoy de manera que al final de la jornada puedas decir que te has mostrado más tolerante, sin pre-juicios o ideas preestablecidas?.

El ladrón de talentos

Hubo una vez un troll malvado que tenía el sueño de ser el mayor artista del mundo, y planeó robar su talento a pintores, escultores, músicos y poetas. Pero como no encontró la forma, terminó por atrapar y encadenar en su cueva a un anciano mago, obligándolo a transformarle en el mejor de los artistas.

Convertido en el más magnífico dibujante, músico y escultor, el troll sólo necesitó crear una obra para ganar tal fama que comenzó a recorrer el mundo recibiendo fiestas y homenajes. Tan entretenido estaba celebrando su fama, que olvidó su sueño de ser artista y no volvió a crear nada.

Sin embargo, años después, durante uno de sus viajes, el troll se enamoró de tal forma que no dudó en crear nuevas obras para dedicárselas a su amada. Pero cuando las mostró ante todos, eran tan mediocres y vulgares que hizo el mayor de los ridículos, y la troll se sintió tan avergonzada que nunca más quiso saber de él.

El troll, enfurecido, volvió a la cueva para exigir al mago que le devolviera su talento artístico. Pero, a pesar de sus intentos, el mago no consiguió nada. Su varita estaba tan polvorienta y seca por falta de uso que apenas quedaba nada de su brillo mágico.

- Me temo que he perdido mi don para la magia, malvado troll. Y parece que tú has perdido también tu don para las artes.

- ¡Mentira! - rugió el troll mientras se ponía a dibujar-. Mira este dibujo: es magnífico.

Pero no lo era, y así se lo dijo el mago. Y volvió a decírselo cada una de las miles de veces que el furioso troll le mostró un nuevo dibujo, su más reciente escultura o su última melodía.

Hasta que un día el anciano mago, sintiéndose ya muy débil, suplicó al troll que lo liberase.

- Si me liberas te devolveré tu arte -dijo.

El troll sabía que ya no quedaba nada de mágico en aquel hombre, y que no le devolvería nada, pero sintió lástima y lo dejó libre. Entonces el anciano, sin decir nada, fue recorriendo la cueva con calma, recogiendo uno a uno los cientos de dibujos que cubrían el suelo. Luego, despacio y en silencio, los fue colocando uno tras otro en la pared, justo en el orden en que el troll los había pintado.

Mientras lo hacía, el troll comenzó a maravillarse. Siguiendo los dibujos de lado a lado pudo descubrir cómo unos dibujos torpes y vulgares se iban convirtiendo poco a poco en cuadros decentes para terminar mostrando, en sus últimos trabajos, magníficas obras de un arte insuperable.

Contemplando el gran artista en que se había convertido, el troll rompió a llorar de felicidad con tanta emoción y alegría, que todo él se convirtió en lágrimas de un agua brillante y cristalina. Y deseando que todos pudieran disfrutar aquel arte logrado con tanto esfuerzo, y sabiendo que si dejaba de usar su talento lo perdería, viajó por las cuevas y ríos del mundo modelando las rocas y creando los paisajes más bellos que aún hoy se pueden encontrar en todos los rincones de nuestra amada tierra.

Pedro Pablo Sacristán

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Tenía el troll realmente capacidad para ser un artista?. ¿Cuál fue su error inicial a partir del cual creyó que había fracasado?.
• ¿Hizo el mago algo mágico para que el troll descubriera el error que había cometido?. ¿Qué hizo el troll a partir de ese instante?. ¿Qué nos enseña este cuento?.
• ¿Cultivas tus cualidades y aptitudes?, ¿Cómo lo haces o cómo podrías hacer para entrenarlas lo más y mejor posible?.
• ¿Qué harás hoy concretamente para expresar tu tenacidad en la consecución de tus metas para esta jornada?.

20 beneficios de la sonrisa

1) Te ayuda a comenzar el día de una forma agradable, ya que inconscientemente tu cerebro se encuentra mejor cuando sonríes.

2) Una sonrisa favorece tus relaciones con los demás. Una sonrisa es atrayente, todo lo contrario que un ceño fruncido.

3) Te ayuda en tu trabajo. Hacer las cosas de una manera positiva contribuye a hacerlas mejor.

4) Contribuye a relajarte. Los inconvenientes del día a día se vuelven menos pesados.

5) Es contagiosa, al igual que el mal humor. Puede invitar a sonreír a los demás.

6) Contribuye a tener unas mejores expectativas de futuro y te ayuda a construir las condiciones necesarias para lograr tus objetivos.

7) Mejora notablemente tu atractivo físico. Una sonrisa produce un efecto devastador en el sexo opuesto.

8) Fomenta y potencia tu sentido del humor. Logra que veas situaciones divertidas allá donde estés.

9) Ayuda a tu sistema inmunológico a funcionar mejor. Existen estudios que una actitud positiva frente al cáncer ayuda a derrotarlo.

10) Los sufrimientos físicos y mentales se vuelven más pequeños. Los granitos de arena no se convierten en montañas.

11) Una sonrisa atrae las cosas positivas de la vida. Es como un imán de buen rollo tanto para las personas como para todo tipo de cosas inmateriales: suerte, alegría, gozo,…

12) Una sonrisa ayuda a que tu cerebro produzca más serotonina y endorfinas, drogas naturales que te proporcionan felicidad.

13) Te ves más joven, física y mentalmente.

14) Estimula la aparición de una de las mejores emociones que existen: la alegría. Al fin y al cabo, estar alegres es lo único que nos debería importar es esta vida.

15) Te hace más empático frente a los demás: comprendes sus situaciones y te ayuda a se más paciente con ellos.

16) Si haces de tu sonrisa un hábito, será una satisfacción para ti haber pasado por esta vida sonriendo. Al final estamos en esta vida de paso, qué mejor manera que pasar nuestros días sonriendo.

17) Ayuda a vivir más tiempo. Un carácter optimista, alegre y triunfador es fundamental para alargar la vida.

18) Te ayuda a apreciar los pequeños detalles de la vida y te ayuda a vivirlos con intensidad.

19) No hay enemigo que pueda vencer a una sonrisa natural. Te hace más fuerte frente a las personas y las adversidades.

20) Te ayuda a dormir mejor. Si duermes mal, prueba a sonreír más durante el día. Tu estado de ánimo mejorará y te ayudará a relajarte.

 (De: http://www.recursosdeautoayuda.com/beneficios-de-la-sonrisa/)

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué te parecieron estas 20 ideas relacionadas con la sonrisa?.
• ¿Con cuáles de estos beneficios te sientes más identificado?, ¿con cuáles estás más de acuerdo y por qué?.
• Según lo que se puede leer entre líneas ¿es la sonrisa sólo un efecto de nuestro estado de ánimo o puede ser también efecto de nuestra actitud ante la vida que queremos vivir?. Razona tu respuesta.
• ¿A qué te vas a comprometer hoy en relación con lo que estos 20 beneficios de la sonrisa te han ayudado a descubrir o resaltar?.

Un alto en el camino

En un lejano país hubo una vez una época de gran pobreza, donde sólo algunos ricos podían vivir sin problemas. Las caravanas de tres de aquellos ricos coincidieron durante su viaje, y juntos llegaron a una aldea donde la pobreza era extrema. Era tal su situación, que provocó distintas reacciones a cada uno de ellos, y todas muy intensas.

El primer rico no pudo soportar ver aquello, así que tomó todo el oro y las joyas que llevaba en sus carros, que eran muchas, y los repartió sin quedarse nada entre las gentes del campo. A todos ellos deseó la mejor de las suertes, y partió.

El segundo rico, al ver su desesperada situación, paró con todos sus sirvientes, y quedándose lo justo para llegar a su destino, entregó a aquellos hombres toda su comida y bebida, pues veía que el dinero de poco les serviría. Se aseguró de que cada uno recibiera su parte y tuviera comida para cierto tiempo, y se despidió.

El tercero, al ver aquella pobreza, aceleró y pasó de largo, sin siquiera detenerse. Los otros ricos, mientras iban juntos por el camino, comentaban su poca decencia y su falta de solidaridad. Menos mal que allí habían estado ellos para ayudar a aquellos pobres...

Pero tres días después, se cruzaron con el tercer rico, que viajaba ahora en la dirección opuesta. Seguía caminando rápido, pero sus carros habían cambiado el oro y las mercancías por aperos de labranza, herramientas y sacos de distintas semillas y grano, y se dirigía a ayudar a luchar a la aldea contra la pobreza.

Y eso, que ocurrió hace tanto, seguimos viéndolo hoy. Hay gente generosa, aunque da sólo para que se vea lo mucho que dan, y no quieren saber nada de quien lo recibe. Otros, también generosos, tratan de ayudar realmente a quienes les rodean, pero sólo para sentirse mejor por haber obrado bien. Y hay otros, los mejores, a quienes no les importa mucho lo que piense el resto de generosos, ni dan de forma ostentosa, pero se preocupan de verdad por mejorar la vida de aquellos a quienes ayudan, y dan mucho de algo que vale mucho más que el dinero: su tiempo, su ilusión y sus vidas.

¡Aún estamos a tiempo de cambiar al grupo bueno!.

Pedro Pablo Sacristán

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué hizo de bueno cada uno de los dos primeros ricos?, ¿en qué fue mejor el segundo rico que el primero?. ¿Por qué el tercer rico hizo lo mejor que se podía hacer?.
• ¿Qué opinas del comentario final que hace Pedro Pablo Sacristán sobre este "cuento"?. ¿Qué conclusiones obtienes?.
• ¿Somos a veces como estos dos primeros ricos?, ¿hay entre nosotros quienes necesiten algo más que dinero y comer sólo hoy?. ¿Qué podemos hacer para asemejarnos al tercer rico?.
• ¿Cuál va a ser tu compromiso del día de hoy para crecer en solidaridad verdadera con quienes tienes a tu lado?.