Armonía natural

Armonía no tiene porqué significar uniformismo, ni tampoco ausencia de diferencias o contrastes; armonía no equivale a ausencia de conflictos ni a una aparente paz impuesta por los criterios de unos aplastando los de los otros produciendo esa imagen de balsa de absoluta tranquilidad.

La armonía se muestra incluso en momentos de tensión cuando una parte expresa lo que piensa o siente y aunque la otra parte ni piense ni sienta igual… comprende enseguida por dónde va la cosa y acierta en ello.

La armonía se demuestra cuando se evitan juicios o afirmaciones gratuítas y no se busca imponerse sobre el otro sino buscar un punto de encuentro desde el cual partir juntos.

La armonía se produce siempre que buscas el bien común y la otra parte también; no el bien del otro a costa del sufrimiento de uno y viceversa.

La armonía sabe mucho de humildad, perdón, sinceridad, sencillez, acogida, escucha, comprensión, respeto y empatía.

La armonía es esa sensación que te da la seguridad de que sea cual sea el tema, sean cuales sean las circunstancias,… sabes que remamos todos hacia el nosotros.

La armonía entre personas puede o no emplear palabras. Muchas veces bastan unas miradas, atención al lenguaje no verbal para comprender enseguida dónde estamos, cómo estamos, qué estamos necesitando,...

Santi Catalán

PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Con qué expresiones de las expresadas anteriormente te identificas más y por qué?. ¿Qué podrías o querrías añadir a lo que esta entrada nos muestra sobre la "armonía"?.
• ¿Cómo son tus relaciones con tu entorno social: familia, compañeros/as de vivienda, ámbito laboral,...?. ¿Cómo crees que se ha llegado a ese estado que describes?.
• ¿En qué crees que necesitas mejorar para lograr esa armonía con el entorno?, ¿qué actitudes crees que necesitas desarrollar más?.
• ¿A qué te vas a comprometer concretamente hoy mismo para dar pasos en la dirección de construir esa armonía?.

Equilibrium

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Cómo era la isla flotante que el personaje de esta historia tenía al principio?.
• ¿Qué fue pasando para que cada vez estuviera más cerca de ser devorado por las pirañas?.
• ¿Qué cambios fue introduciendo para recuperar el equilibrio, la armonía con el entorno?.
• ¿Qué puedes hacer en tu vida personal, en tus relaciones humanas, para generar armonía con el entorno sin perder la armonía contigo mismo/a?.

Ebony and Evory

Ébano y marfil viven juntos en perfecta armonía,

Lado a lado en mi piano de teclado,

Oh, señor, ¿por qué nosotros no?.

Todos sabemos que la gente es la misma a donde sea que vayas,

Hay un bueno y un malo en cada uno,

Aprendemos a vivir,

Aprendemos a darnos el uno al otro lo que necesitamos para sobrevivir juntos, vivos.

Ébano y marfil viven juntos en perfecta armonía,

Lado a lado en mi piano de teclado,

Oh, señor, ¿por qué nosotros no?.

(Ébano, marfil, viviendo en perfecta armonía...)

Todos sabemos que la gente es la misma a donde sea que vayas,

Hay un bueno y un malo en cada uno,

Aprendemos a vivir,

Aprendemos a darnos el uno al otro lo que necesitamos para sobrevivir juntos, vivos.

Ébano y marfil viven juntos en perfecta armonía,

Lado a lado en mi piano de teclado,

Oh, señor, ¿por qué nosotros no?,

Lado a lado en mi piano de teclado,

Oh, señor, ¿por qué nosotros no?.

Paul McCartney

(Para escuchar la canción pinchar sobre: https://youtu.be/Bk0MQgIVte0)

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿En qué consiste la armonía según lo que dice Paul McCartney en esta canción?. ¿Qué actitudes necesitamos desarrollar para vivir esa armonía?.
• ¿Qué opinas de tus propias relaciones sociales?, ¿hay armonía en ellas?. Si no la hay ¿qué crees que necesitan para que sí la haya?.
• Si unos hechos o actitudes consideras que son perjudiciales, hacen daño, y ves que necesitan cambair para que dejen de hacer ese daño ¿cuál crees que es el mejor camino para alcanzar ese cambio?.
• ¿A qué te vas a comprometer hoy para aportar armonía en tu derredor y que al final del día pueda notarse que creciste en ella?.

Hora de despertar

Todo lo que “es”, eres tú. Y esto debería ser algo tan absolutamente obvio, mas no lo es ni por asomo. Debería ser la cuestión más sencilla de la vida que tú eres lo que siempre ha sido y siempre será por siempre.

Pero hemos sido embaucados. Desde niños todos nos repetían: “eres poco”…, y nos lo creímos.

Por eso, no sé si entenderás cuando te digo –en formulación negativa- que no puedes cambiarte ni hacer nada para ser mejor; para ser más sereno, más feliz, más… místico. No puedes hacer lo más mínimo.

Pero quizás puedas empezar a entenderlo si lo formulamos de forma positiva: no necesitas hacerlo porque, si te ves a ti mismo correctamente, verás el extraordinario fenómeno de la naturaleza que ya eres.
Como son los árboles, las nubes, los patrones que forma el agua al correr, el fulgor del fuego, el titilar de las estrellas, las formas de las galaxias… Somos todos igual de maravillosos.

No hay en ti nada erróneo aunque haya limitaciones, pues al final todo tiene un sentido. Lo único que ocurre es que tú tienes la idea de que hay algo mal en ti. Y si lo crees, lo habrá. (otra cuestión es lo que hagamos: en aquello que hacemos sí puede haber error y, si lo hay, basta con enmendarlo, no nos sirve para nada el machacarnos con el recuerdo de ese error).

Pero no hay nada malo en nosotros. Todo forma parte del fluir, de lo que es.

Por eso, tenemos que liberarnos del sentimiento de culpabilidad. Más aún: ni siquiera hay que sentirse culpable de sentir culpabilidad. Y, si lo sientes, no te preocupes por ello.

Si insistes en que no puedes parar de preocuparte, te diré: está bien, preocúpate. Esto es “dejarse fluir”.¿Qué haces cuando no sabes qué hacer?. Observas, simplemente observas lo que acontece. Como cuando alguien sigue una pieza musical: prestas atención y sigues su sonido. Y es así como hallas el sentido a la música. Tras un tiempo de adiestrarte en ello, hallarás el sentido a toda música. Y ese sentido será la música misma.

Alan WATTS

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué destacarías de las ideas que plasma Alan Watts en este texto anterior?.
• ¿Qué diferencias hallas entre "saber reconocer unos errores en la propia conducta" y "vivir con complejo de culpa" por esos errores?. ¿Tenemos por lo tanto que "negar los propios errores sólo para evitar el complejo de culpabilidad"?, ¿qué nos conviene hacer al respecto?.
• ¿Cómo alcanzar la armonía con nosotros mismos cuando observemos que no somos perfectos y nos agobian las limitaciones?.
• ¿A qué te vas a comprometer hoy para alcanzar tal grado de armonía en ti que te lleve a superar tu sentimiento de limitación y asumirla -no para resignarte a ella sino para aprender a aceptarla?.

Sugerencias para vivir en armonía

1) ABANDONAR CUANTO ANTES LA POSTURA DE VICTIMA...SALIR DEL "POBRE DE MI."

2) DEJAR DE LADO LOS CAPRICHOS.

3) ABANDONAR LA COSTUMBRE DE QUEJARSE Y CRITICAR 

4) DEJAR DE VER Y HABLAR DEL LADO OSCURO DE LA VIDA, COMO SI FUESE LA ÚNICA REALIDAD.

5) APRENDER A ACEPTAR CON AMOR LAS COSAS QUE NO PODEMOS CAMBIAR.

6) TENER PENSAMIENTOS POSITIVOS Y SENTIMIENTOS NOBLES.

7) DEJAR DE VIVIR REMEMORANDO EL PASADO.

8) APRENDER A PERDONARSE Y PERDONAR.

9) VIVIR EN EL PRESENTE.

10) SER AUTÉNTICAMENTE UNO MISMO EN TODO MOMENTO.

11) APRENDER DEL PASADO E IMAGINANDO EL FUTURO QUE QUEREMOS CONSTRUIR, PERO VIVIENDO PARA EL PRESENTE.

12) fOmentar la autonomía propia y también en los demás,... evitando vivir sólo para uno mismo o bien sólo para los demás.

13) TENER CONFIANZA EN SI MISMO Y EN EL PROCESO DE LA VIDA.

14) buscar todo aquello que nos lleve a ESTAR EN paz CON UNO MISMO.

15) DISFRUTAR DEL SILENCIO Y DE LOS MOMENTOS DE SOLEDAD.

16) TOMARSE TIEMPO PARA DESCANSAR, RECREARSE, RELAJARSE Y MEDITAR.

17) EVITAR EL AFÁN DE POSESIÓN Y DOMINANCIA SOBRE LAS COSAS Y SOBRE LOS DEMÁS.

18) ACEPTAr A LOS DEMÁS TAL CUAL SON SIN PRETENDER CAMBIARLES.

19) ¡OCUPARSE!, EN VEZ DE PREOCUPARSE.

20) VIVIR DESDE LO ESENCIAL.

21) SER SINCERO CONSIGO MISMO Y NO NEGOCIAR CON NUESTRA PROBLEMÁTICA.

22) ASUMIR LA PROPIA RESPONSABILIDAD EN VEZ DE ANDAR CULPANDO A LOS DEMÁS.

23) SABER RECONOCER LOS PROPIOS ERRORES Y DEFECTOS.

24) TRABAJAR INTERIORMENTE PARA AUTOSUPERARSE.

25) ENTENDERNOS COMO IGUALES A LOS DEMÁS, NI SUPERIORES NI INFERIORES A NADIE.

26) EVITAR COMPARARSE CON LOS DEMÁS.

27) TRABAJAR PARA LIBERARSE DE CULPAS, MIEDOS Y APEGOS.

28) ACEPTARSE TAL COMO UNO ES.

29) TRATAR DE NO CREARSE NECESIDADES NO NECESARIAS.

30) VIVIR COLABORANDO, EN SOLIDARIDAD, EN VEZ DE COMPITIENDO.

31) SI CONTAMOS NUESTROS PROBLEMAS Y DESGRACIAS QUE SEA POR "COMPARTIR NUESTRO INTERIOR", NO PARA PROVOCAR LASTIMA EN LOS DEMÁS.

32) PRACTICAR LA ATENCIÓN HACIA EL OTRO SIN BUSCAR SER EL CENTRO DE ATENCIÓN, HABLAR LO MENOS POSIBLE DE UNO MISMO.

33) HABLAR POCO, PRACTICAR EL SILENCIO Y APRENDER A ESCUCHAR.

34) RESPETAR LA INTIMIDAD DE LOS OTROS, CREARSE LA PROPIA Y CUIDAR QUE NO LA INVADAN.

35) AMARSE A SI MISMO TAL COMO UNO ES.

36) APRENDER A DIFERENCIAR ENTRE LO QUE NOS GUSTA ...Y LO QUE NOS CONVIENE.

37) NO JUZGAR A LOS DEMÁS.

38) EQUILIBRAR LAS EMOCIONES.

39) SI QUEREMOS CAMBIOS, EMPECEMOS POR CAMBIAR NOSOTROS EN VEZ DE ESPERAR A QUE CAMBIEN LOS DEMÁS PARA CAMBIAR UNO.

40) DEJar QUE CADA CUAL DIRIJA LA VIDA DE SÍ MISMO; SU CAMINO DE FELICIDAD ES DE SU INCUMBENCIA, NO PRETENDAMOS QUE SEAN FELICES A NUESTRA FORMA.

41) Dar LA INFORMACIÓN QUE EL OTRO NOS ESTA PIDIENDO, NO LA QUE NO ESTE DISPUESTO A RECIBIR.
42) abandonar CHISMES Y NOTICIAS que sólo aportan negatividad, evitemos ser sus correveidiles.

43) CAMBIAR LA QUEJA POR EL AGRADECIMIENTO A LA VIDA.

44) SER PORTADOR DE ALEGRÍA Y BUENAS NUEVAS.

45) APRENDER A REFLEXIONAR SOBRE TODO LO QUE NOS PASA y superando la impulsividad, ser dueños de nuestros primeros impulsos.

46) PONER LA ATENCIÓN EN LO QUE NOS beneficia, no en lo que HACE DAÑO.

47) Hacer las cosas por nosotros mismos, nO para BUSCAR LA APROBACIÓN DE LOS DEMÁS y así SENTIRNOS BIEN.

48) AVERIGUAR QUE QUEREMOS DE LA VIDA Y APUNTAR HACIA ESA MeTA SIN AFLOJAR.

49) MAS QUE PERSEGUIR A LOS DEMÁS PARA HACER JUSTICIA, TRATAR DE SER JUSTO UNO.

50) SEMBRAR amor, paz, comprensión, justicia y perdón EN EL CORAZÓN AJENO en vez de la discordia y todos sus afines; hacer lo mismo en el propio corazón.

51) DIRIgir Y MANTENer EL PENSAMIENTO EN LO QUE NOS AYUDA A SALIR DE pensamientos y sentimientos negativos, no en AQUELLOS RECUERDOS QUE EXACERBAN EL ODIO Y EL RESENTIMIENTO.

52) en vez de discutir y disputar por imponer tus ideas... ¡VÍVELAS TU!.

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• De estas 52 sugerencias, ¿cuáles son las que mejor estás viviendo?, ¿y las que brillan por su ausencia en tu proceder?.
• ¿Cómo haces para llevar a la práctica con éxito ésas que sí estás viviendo?. ¿Qué aconsejarías  a los demás para que también ellos logren ese resultado positivo?.
• Todas o casi todas estas 52 expresiones están redactadas en sentido positivo ¿a qué nos lleva hablar en ese sentido evitando el tener que decir: "NO esto" o "NO lo otro"?.
• ¿Qué puedes hacer hoy para crecer en armonía, acercarte lo más posible a este ideal de persona que vive en armonía consigo mismo y también con su entorno?.

La casa nueva

Luego de algunos meses de sueño, el oso Lino despertó con una grata sorpresa... había una carta en el buzón de su osera y decía así:

Selva, 20 de abril de 12011.

"Querido amigo Lino:

Tengo casa nueva, me sentiría muy feliz si vinieras a visitarme.

Mi dirección es: Avenida Los Árboles Nº 470. Te estaré esperando. Tú amiga, Dina".

Lino se puso la mejor corbata que tenía, guardó en un pomito un poco de miel y presuroso salió en busca de la nueva casa de su amiga Dina.

Lino encontró la Avenida Los Árboles, dio vueltas por aquí y por allá; pero no lograba hallar la dirección exacta. Se acercó a un Guayabo y le dijo:

- Estoy buscando a una amiga que acaba de mudarse a este barrio, se llama Dina, es una paloma.

-No busques más, Dina vive aquí -dijo el señor Guayabo, señalando a una casita blanca que había sobre una de sus ramas.

- ¡Dina!, ¡Dina!, ¿estás en casa? -gritó Lino.

La paloma descendió y con gran emoción abrazó a su amigo:

- Sabía que vendrías, me da mucho gusto verte, sube conmigo.

Lino la miró con tristeza y le dijo:

- Dina, soy un oso, no tengo alas que me ayuden a subir.

- Bueno, podrías trepar, el señor Guayabo te ayudará.

Lino subió con dificultad, hasta que llegó a las ramas más altas.

- Dina, tu casa es muy pequeña, la única parte de mi cuerpo que puede entrar por la puerta es mi nariz.

- No te preocupes, -dijo la paloma- abriré todas las ventanas tal vez así puedas hacer un esfuerzo y llegar hasta la sala.

Todo intento fue inútil, Lino no podía entrar en la casa de Dina. La paloma llena de tristeza le dijo:

- Lo siento tanto, Lino, quería que tú, mi amigo, sintieras el calor de mi nueva casa.

Una lágrima se escapó de los ojos de Dina, pero Lino se la secó:

- No digas eso, quiero que sepas que me voy muy satisfecho de conocer tu nuevo hogar.

- Pero ni siquiera has podido verlo por dentro.

- Créeme Dina, no necesito llegar al interior para conocerla porque el calor de tu casa está en ti... Porque tú nueva casa es igual a tu corazón.

Lino descendió del guayabo muy contento, se despidió agitando su pata y se alejó por el bosque.

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué cualidades descubres en el personaje de Dina en este relato?.
• ¿En qué consiste la armonía que Lino descubrió en ella?.
• ¿Hay en ti esa armonía?. Y si acaso ves que no la hay, ¿que crees que sería necesario para alcanzarla?.
• ¿A qué te vas a comprometer hoy para crecer en armonía contigo mismo?.

Lo que realmente importa

En cierta ocasión durante una charla que di ante un grupo de abogados, me hicieron esta pregunta:

- "¿Qué es lo más importante que ha hecho en su vida?".

La respuesta me vino a la mente en el acto, pero no fue la que di, porque las circunstancias no eran las apropiadas. En mi calidad de abogado de la industria del espectáculo, sabia que los asistentes deseaban escuchar anécdotas sobre mi trabajo con las celebridades. Pero, he aquí la verdadera, la que surgió de lo más recóndito de mis recuerdos.

Comencé el día jugando con un amigo mío al que no había visto en mucho tiempo, entre jugada y jugada conversamos acerca de lo que estaba pasando en la vida de  cada cual, me contó que su esposa y él acababan de tener un bebé, y que el pequeño los mantenía en vela todas las noches. Mientras jugábamos, un coche se acercó haciendo rechinar las llantas y tocando el claxon con insistencia: era el padre de mi amigo, que consternado, le dijo que su bebé había dejado de respirar y lo habían llevado de urgencia al hospital, en un instante mi amigo subió al auto y se marchó, dejando tras de si una nube de polvo. Por un momento me quedé donde estaba, sin acertar a moverme, pero luego trate de pensar que debía hacer:

 ¿Seguir a mi amigo al hospital? mi presencia allí, me dije, no iba a servir de nada, pues la criatura seguramente estaría al cuidado de médicos y enfermeras, y nada de lo que yo hiciera o dijera iba a cambiar las cosas.

¿Brindarle mi apoyo moral? bueno, quizá, pero tanto él como su esposa provenían de familias numerosas y sin duda estarían rodeados de parientes que les ofrecerían consuelo y el apoyo

necesarios pasara lo que pasara, lo único que haría seria estorbar; además había planeado dedicar todo mi tiempo a mi familia, que estaba aguardando mi regreso, así, decidí reunirme con ellos e ir mas tarde a ver a mi amigo.

Al poner en marcha el auto que había rentado, me percaté que mi amigo había dejado su camioneta, con las llaves puestas, estacionada junto a las canchas. Me vi entonces ante otro dilema: no podía dejar así el vehículo, pero si lo cerraba y me llevaba las llaves, "¿que iba a  hacer con ellas?".

Podía pasar a su casa a dejarlas, pero como no tenia a la mano ni un papel para escribirle una nota, no podría avisarle lo que había hecho. Decidí pues ir al hospital y entregarle las llaves.

Cuando llegué, me indicaron en que sala estaban mi amigo y su esposa, como  supuse, el recinto estaba lleno de familiares que trataban de consolarlos. Entré sin hacer ruido y me quedé junto a la puerta, tratando de decidir qué hacer. No tardó en presentarse un médico, que se acercó a la pareja y, en voz baja les comunicó que su bebe había fallecido, víctima del síndrome conocido como muerte en la cuna.  Durante lo que pareció una eternidad, estuvieron abrazados, llorando, mientras todos los demás los rodeamos en medio del silencio y el dolor.

Cuando se recuperaron un poco, el médico les preguntó si deseaban estar unos momentos con su hijo. Mi amigo y su esposa se pusieron de pie caminaron resignadamente hacia la puerta, al verme allí, en un rincón, la madre se acercó, me abrazó y comenzó a llorar, también mi amigo se refugió en mis brazos: "gracias por estar aquí" me dijo.

Durante el resto de la mañana permanecí sentado en la sala de urgencias del hospital, viendo a mi amigo y a su esposa sostener en brazos a su bebé y despedirse de él.

Eso es lo más importante que he hecho en mi vida, aquella experiencia me dejó tres enseñanzas:

1. Lo más importante que he hecho en la vida ocurrió cuando no había absolutamente nada que yo pudiera hacer, nada de lo que  aprendí en la universidad, ni en los seis años que llevaba ejerciendo mi profesión, me sirvió en tales circunstancias. A dos personas a las que yo estimaba les sobrevino una desgracia, y yo era impotente para remediarla, lo único que pude hacer fue acompañarlos y esperar el desenlace. pero  estar allí en esos momentos en que alguien me necesitaba era lo principal.
2. Estoy convencido que lo más importante que he hecho en mi vida estuvo a punto de no ocurrir debido a las cosas que aprendí en la universidad y en mi vida profesional: me enseñaron a tomar los datos, analizarlos y organizarlos y después evaluar esa información sin apasionamientos, pero, al aprender a pensar, casi me olvide de sentir. hoy, no tengo duda alguna que debí haber subido al coche sin titubear y seguir a mi amigo al hospital.
3. Aprendí que la vida puede cambiar en un instante.

Intelectualmente, todos sabemos esto, pero creemos que las desdichas les pasan a otros. así, pues hacemos planes y concebimos nuestro futuro como algo tan real que pareciera que ya ocurrió, pero, al ubicarnos en el mañana dejamos de advertir todos los presentes que pasan junto a nosotros, y olvidamos que perder el empleo, sufrir una enfermedad grave, toparse con un conductor ebrio y miles de cosas mas pueden alterar ese futuro en un abrir y cerrar de ojos.
En ocasiones a uno le hace falta vivir una tragedia para volver a poner las cosas en perspectiva. Desde aquel día busqué un equilibrio, armonía, entre el trabajo y la vida; aprendí que ningún empleo, por gratificante que sea, compensa perderse unas vacaciones, romper con la pareja o pasar un día festivo lejos de la familia y aprendí que lo más importante en la vida no es ganar dinero, ni ascender en la escala social, ni recibir honores, lo más importante en la vida es: el tiempo que dedicamos a cultivarnos como personas,  cultivar la amistad y el amor. por que al final de cuenta es lo que importa. Lo más importante en la vida es aprender a vivir en ARMONÍA.

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Y tú?, ¿qué aprendiste de esta historia?.
• Si a ti te preguntaran: "Qué es lo más importante que has hecho en tu vida" ¿que contestarías?.
• ¿Cómo hallar la armonía que el autor de este relato nos propone?. ¿Qué y quiénes intervienen en esta armonía?.
• ¿Qué te propones hacer hoy para poder guardar en tu memoria recuerdos de vivencias realmente importantes y que te hayan llevado a vivir en armonía contigo mismo, con los demás y con todo el entorno natural?.

La armonía y la entrega

Cuentan que cuando el soberano de un reino anunció su propósito de visitar un monasterio, todo el mundo exteriorizó su nerviosismo. Sólo el Maestro mantuvo su habitual calma.

Conducido el rey a presencia del Maestro, le hizo una profunda reverencia y le dijo:

- «He oído decir que has alcanzado la perfección mística, y quisiera saber cuál es la esencia de lo místico. »

- «¿Para qué?», preguntó el Maestro.

- «Deseo averiguar la naturaleza del ser, a fin de poder controlar mi propio ser y el de mis súbditos y conducir a mi pueblo a la armonía. »

- «Está bien», dijo el Maestro, «pero debo advertirte que, cuando hayas avanzado en tu averiguación, descubrirás que esa armonía que buscas no se consigue a base de control, sino a base de entrega. »  

                                                                            ANTHONY DE MELLO, Un minuto para el absurdo

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué objetivo principal pretendía el gobernante y que motivó la respuesta que dio el maestro?.
• ¿Qué efectos tiene el "afán de control" y la "entrega"?, ¿qué diferencias hallas entre una y otra actitud?.
• ¿Qué gestos de entrega podemos vivir en nuestro grupo y así poder generar esa armonía que buscamos?.
• ¿A qué te comprometes hoy para evidenciar esa entrega a ti mismo y a los demás y generar así una mayor y mejor armonía en ti y en el grupo?.

¿Qué es la armonía?

La Armonía, es un sinónimo de paz, de calma, de satisfacción, de plenitud, de tranquilidad.

Cuando sientes Armonía, es cuando tienes la certeza de que todo está bajo control, de que todo está bien. Es cuando sabes en tu interior, que estás haciendo las cosas de la manera correcta.

Como personas, debemos estar en Armonía con los demás, con la naturaleza, con el mundo entero y con nosotros mismos.

Estar en Armonía con los demás significa anhelar el bien para ellos, actuar de modo constructivo y ayudarles en su camino a lograr lo que quieren.

No se refiere a hacer lo que otros quieran hacer, dándoles el poder de decidir el rumbo de nuestra vida, sino por el contrario, desempeñarnos en nuestras pasiones para ser felices e impartirles felicidad… Y es aquí, cuando primeramente logramos la Armonía con nosotros mismos.

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Era éste tu concepto de "armonía"?. ¿En qué coincidía?, ¿qué elementos nuevos has hallado?.
• ¿Es verdadera armonía evitar por todos los medios un conflicto, aún a costa de ser incoherentes con nosotros mismos?. ¿Qué sucede cuando la "paz exterior aparente" es "violencia en nuestro interior"?.
• ¿Vives en verdadera armonía con quienes convives a diario?; ¿cómo lo consigues?. Si no existe esa armonía ¿qué crees que sería necesario para conseguirla?.
• ¿Cuál va a ser tu compromiso en el día de hoy para crecer en armonía contigo mismo y también con tu entorno?.

La naturaleza

Dependemos de la naturaleza no sólo para nuestra supervivencia física, también  necesitamos a la naturaleza para que nos enseñe el camino a casa, el camino de salida de la prisión de nuestras mentes.

Nos hemos perdido en el hacer, en el pensar, en el recordar, en el anticipar: Estamos perdidos en un complejo laberinto, en un mundo de problemas.

Hemos olvidado lo que las rocas, las plantas y los animales ya saben.

Nos hemos olvidado de ser: De ser nosotros mismos, de estar en silencio, de estar donde está la vida: Aquí y Ahora.

Llevar tu atención a una piedra, a un árbol o a un animal no significa pensar en ellos, sino simplemente percibirlos darte cuenta de ellos.

Entonces se te transmite algo de su esencia. 

Sientes lo profundamente que descansa en el Ser, completamente unificado  con lo que es y con donde está.

Al darte cuenta de ello, tú también entras en un lugar de profundo reposo dentro de ti mismo.

Cuando camines o descanses en la naturaleza, honra ese reino permaneciendo allí plenamente. 

Serénate.  Mira.  Escucha.

Observa como cada planta y animal son completamente ellos mismos.

A diferencia de los humanos, no están divididos en dos.

No viven a través de imágenes mentales de sí mismos, y por eso no tienen que preocuparse de proteger y potenciar esas imágenes.

Todas las cosas naturales, además de estar unificadas consigo mismas, están unificadas con la totalidad.

No se han apartado del entramado de la totalidad reclamando una existencia separada: "yo", el gran creador de conflictos.

Tú no creaste tu cuerpo, y tampoco eres capaz de controlar las funciones corporales.

En tu cuerpo opera una inteligencia mayor que la mente humana. 

Es la misma inteligencia que lo sustenta todo en la naturaleza.

Para acercarte al máximo a esa inteligencia, sé consciente de tu propio campo energético interno, siente la vida, la presencia que anima el organismo.

Cuando percibes la naturaleza sólo a través de la mente, del pensamiento, no puedes sentir su plenitud de vida, su ser. 

Sólo ves la forma y no eres consciente de la vida que la anima, del misterio sagrado. 

El pensamiento reduce la naturaleza a un bien de consumo, a un medio de conseguir beneficios, conocimiento, o algún otro propósito práctico.

Observa, siente un animal, una flor, un árbol, y mira como descansan en el Ser.  

Cada uno de ellos es él mismo. 

Tienen una enorme dignidad, inocencia, santidad.

En el momento en que miras más allá de las etiquetas mentales, sientes la dimensión inefable de la naturaleza, que no puede ser comprendida por el pensamiento.  

Es una armonía, una sacralidad que, además de compenetrar la totalidad de la naturaleza, también está dentro de ti.  

El aire que respires es natural, como el propio proceso de respirar.

Dirige la atención a tu respiración y date cuenta de que no eres tú quien respira.  

La respiración es natural. 

Conecta con la naturaleza del modo más íntimo e interno percibiendo tu propia respiración y aprendiendo a mantener tu atención en ella.

Esta es una práctica muy curativa y energetizante.

Produce un cambio de conciencia que te permite pasar del mundo conceptual del pensamiento al ramo de la conciencia incondicionada.

Necesitas que la naturaleza te enseñe y te ayude a reconectar con tu Ser.

No estás separado de la naturaleza.

Todos somos parte  de la Vida. La Vida es Una y se manifiesta en incontables formas en todo el universo, formas que están, todas ellas, completamente interconectadas. 

Cuando reconoces la santidad, la belleza, la increíble quietud y dignidad en las que una flor o un árbol existen, tú añades algo a esa flor o a ese árbol.

Pensar es una etapa en la evolución de la vida. 

La naturaleza existe en una quietud inocente que es anterior a la aparición del pensamiento.

Cuando los seres humanos se aquietan, van más allá del pensamiento. 

La quietud que está más allá del pensamiento contiene una dimensión añadida de conocimiento, de conciencia.

La naturaleza puede llevarte a la quietud. 

Ese es su regalo para ti.

Cuando percibes la naturaleza y te unes a ella en el campo de quietud, éste se llena de tu conciencia. 

Ese es tu regalo a la naturaleza.

A través de ti, la naturaleza toma conciencia de sí misma.

Es como si la naturaleza te hubiera estado esperando durante millones de años.

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué reflexión te haces tras la lectura de este alegato en favor de una mayor y mejor armonía con la naturaleza, así como ella la expresa en sí misma?.
• ¿Vivimos los humanos en armonía con la naturaleza?, ¿la vivimos entre nosotros mismos?; ¿cuáles pueden ser las causas de esa falta de armonía?.
• ¿Por dónde y cómo empezar para crear armonía en el mundo: con uno mismo, con los demás, con todo el entorno natural?.
• ¿Cuál puede ser tu compromiso concreto al respecto en el día de hoy?.