Sed buenos

La bondad es una de las cualidades humanas que mejor reflejan la esencia humana, pues la persona bondadosa es buena, benigna y benévola; se la relaciona con la amabilidad. Tiene inclinación por hacer el bien a los demás, y lo hace con afecto, comprensión y respeto.

La mejor persona suele ser bondadosa. De ahí la necesidad de iniciar cuanto antes a los niños en las conductas bondadosas. El niño que aprende a construir la paz y vivirla en bondad, está adquiriendo las mejores habilidades para una convivencia sana y constructiva.

El valor de la bondad en los niños: Aprender a ser bondadosos.

Para conseguir que los niños sepan qué es la bondad, el ejemplo es la mejor herramienta. El modelo que le ofrece el adulto le dirá mucho más que mil palabras. Y su efecto será más inmediato y más profundo si este adulto realiza acciones que revelen comportamientos bondadosos. Los niños deben aprender que lo mejor es ayudar, comprender y cooperar, en lugar de agredir, arrebatar o maltratar.

Cómo aprender a ser bondadoso:

- Con los ejemplos de sus padres y hermanos mayores.

- Haciendo compañía y ayudando a sus abuelos.

- Aprendiendo a cuidar de su habitación y recogiendo sus juguetes.

- Ayudando a sus padres en la labor del hogar.

- Abriendo la puerta a un anciano o cediéndole el paso.

- Cuidando y dando buenos consejos a los hermanos pequeños.

- Contribuyendo con su profesor o profesora en clase.

- Dejando prestado o regalando algunas pertenencias suyas a los demás y a los que nada tienen.

- Llevando ropas u otros elementos para compartir con quienes no tienen acompañando en ello a sus padres.
- Observando gestos de bondad que realizan los demás y comentándolos.
- Ejercitando gestos de bondad no sólo con las personas sino también con los animales y el medio natural.
- Explorando cómo nos sentimos cuando alguien realiza con nosotros un gesto de bondad o cuando o realizamos nosotros mismos.
- ...
CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Nos imaginamos un mundo sin bondad, sin amabilidad, sin afectos, sin cariño?. ¿Cuáles serían sus efectos?.
• ¿Te consideras una persona bondadosa?. ¿Quieres que tus hijos lo sean también?; ¿qué te parecen las ideas que el artículo propone para educar para desarrollar el valor de la bondad?, ¿qué otras prácticas añadirías?.
• ¿Cómo practicar la bondad en un ambiente en el que parece que ésta no existe por parte de nadie?.
• ¿Qué vas a hacer hoy para sembrar flores nuevas de bondad haya quien siga tu ejemplo o no?.

Belleza natural

Queremos que nuestros hijos aprendan a respetar y a valorar la naturaleza porque el amor por la naturaleza les llevará a amar y apreciar el mundo natural y a actuar en correspondencia con estos sentimientos, contribuyendo a su cuidado y preservación.

Aprender a descubrir la belleza en la naturaleza.

Para conseguir esto el mejor camino es enriquecer sus vivencias, planificar actividades con el objetivo de enseñarlos a amar el medio ambiente, facilitar el contacto del niño con el campo, mar, montañas, ríos, y todo lo que engloba la naturaleza y darles la posibilidad de observar, preguntar y expresar sus ideas y sentimientos en cuanto al tema.

El niño puede aprender a amar la naturaleza:

- Teniendo contacto con ella siempre que sea posible.

- En los paseos por el campo.

- En excursiones a alguna granja.

- Aprendiendo a plantar un árbol.

- Aprendiendo a hacer un huerto.

- Buscando y dibujando insectos, sus formas, sus colores.

- Cuidando a una mascota.

- Respetando a los animales, los barrancos, ríos o riachuelos, a las plantas y sus flores.

- Visitando algún jardín botánico.

- No echando basura en la calle, en el campo, ni en los ríos y mar.

- Ahorrando agua y luz.

- Siguiendo el ejemplo, el interés y el cuidado de sus padres por el tema.

- ...

Con unas simples cuestiones ayudamos a encontrar su belleza:

Cuando estemos en medio de un ambiente natural animar a nuestros hijos a "observar" no sólo la globalidad y las cosas grandes de la naturaleza sino también los pequeños detalles y preguntarles:

- ¿Qué te parece?.

- ¿Qué has descubierto en...?.

- ¿Para qué crees que será eso?.

- ¿Qué sientes ante esto que tenemos delante, esto que estamos observando?.

- ...

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• De estas pistas que el artículo propone para "educar en el amor por la naturaleza" ¿cuáles destacarías especialmente y por qué?. ¿Qué otras no mencionadas en este escrito añadirías?.
• A nadie le gusta un paisaje contaminado, sucio,... lo consideramos feo. ¿De quién dependerá pues que vuelva a ser bello, hermoso y podamos disfrutar de su contemplación?.
• ¿Qué podemos hacer en nuestra casa, en el barrio o los lugares que visitemos para mantenerlos siempre bellos, apetecibles para todos?.
• ¿Cuál va a ser tu compromiso concreto de hoy para lograr esa belleza en tu entorno más cercano?.

¿Quién pilota tu avión?

"El avión se encontraba en pleno vuelo. Entre los pasajeros algunos dormitaban, otros charlaban apaciblemente con el compañero de al lado y otros más leían o seguían la película que se proyectaba en los monitores con sus auriculares. Al fondo un niño pequeño, en medio del pasillo, jugaba tranquilamente con sus cochecitos por el suelo.

De pronto se produjo una ligera turbulencia, pero nadie se alteró, cada uno siguió con su actividad sin darle ninguna importancia. Pero al poco se produjo una nueva sacudida, esta vez algo más fuerte y prolongada. Los pasajeros esta vez si detuvieron sus quehaceres y prestaron atención inquietos, los que dormitaban se despertaron, los que leían o veían la película dejaron de hacerlo. Tan sólo el niño pequeño seguía jugando con sus cochecitos sin mostrar ningún signo de preocupación.

La luz de emergencia se encendió y con ella el aviso de abrocharse los cinturones. El piloto comunicó por la megafonía que iban a atravesar una tormenta eléctrica y que las sacudidas irían en aumento, pero confiaba en sortearla pronto y seguir el vuelo con normalidad en unos minutos. El temor empezó a apoderarse del pasaje tanto mas cuando las sacudidas eran más fuertes, incluso hubo algún momento de pánico cuando en una maniobra brusca el avión tuvo que hacer un descenso rápido de altura. Los más piadosos rezaban e incluso alguno sacó un rosario, los más miraban aterrados a todos lados sin saber que decir con la esperanza de que acabara pronto. Tan sólo el niño pequeño seguía jugando tranquilamente con sus cochecitos al final del pasillo y solo trataba de que estos no se le escaparan en alguno de los movimientos del aparato.

Finalmente el avión logró atravesar la zona de peligro y estabilizar el vuelo. El piloto comunicó que todo había pasado y que proseguían con normalidad y la gente irrumpió en aplausos aliviada. Todos menos el niño, que ajeno lo que había pasado seguía jugando tranquilamente. Uno de los pasajeros se percató del hecho e intrigado le preguntó:

-Oye niño, ¿no tuviste miedo?.

-No -respondió.

-¿Ni siquiera cuando el avión bajó tan rápido que parecía que se iba a caer?.

-No.

-¿Y cómo es eso?.

-Mi papá es el piloto -respondió sonriendo".

(Adaptación de: http://www.religionenlibertad.com/articulo.asp?idarticulo=34771)

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Por qué el niño no mostró en momento alguno miedo por la situación?. ¿Dónde o en quién depositó él toda su confianza?. ¿Por qué los demás, aparte de las normativas al respecto, no tuvieron esa confianza?.
• Si nos planteamos nuestra vida como ese viaje en avión, ¿quién es el piloto de nuestra vida?, ¿a quién le hemos dado el control o los mandos de la misma: al dinero, el prestigio, el poder,... a qué o a quién?.
• ¿Qué hacemos en los momentos de dificultad, de turbulencias, cuando parece que todo va del revés?.
• ¿Qué podemos hacer para crecer en confianza en Dios?. ¿A qué me puedo comprometer hoy para hacerla más fuerte y poder decir como el niño:"Mi papá es el piloto"?.

Mira tus manos

Un joven fue a solicitar un puesto importante en una empresa grande. Pasó la entrevista inicial e iba a conocer al director para la entrevista final. El director vio su CV, era excelente. Y le preguntó:

-"¿Recibió alguna beca en la escuela?" el joven respondió:

- "No".

-"¿Fue tu padre quien pagó tus estudios?".

-" Si."-respondió.

-"¿Dónde trabaja tu padre?".

-"Mi padre hace trabajos de herreria."

El director pidió al joven que le mostrara sus manos. El joven mostró un par de manos suaves y perfectas.

-"¿Alguna vez has ayudado a tu padre en su trabajo?".

-"Nunca, mis padres siempre quisieron que estudiara y leyera más libros. Además, él puede hacer esas tareas mejor que yo".

El director dijo:

-"Tengo una petición: cuando vayas a casa hoy, ve y lava las manos de tu padre, y luego ven a verme mañana por la mañana."

El joven sintió que su oportunidad de conseguir el trabajo era alta.

Cuando regresó a su casa le pidió a su padre que le permitiera lavar sus manos. Su padre se sintió extraño, feliz pero con sentimientos encontrados y mostró sus manos a su hijo. El joven lavó las manos poco a poco. Era la primera vez que se daba cuenta de que las manos de su padre estaban arrugadas y tenían tantas cicatrices. Algunos hematomas eran tan dolorosos que su piel se estremeció cuando él la tocó.

Esta fue la primera vez que el joven se dio cuenta de lo que significaban este par de manos que trabajaban todos los días para poder pagar su estudio. Los moretones en las manos eran el precio que tuvo que pagar por su educación, sus actividades de la escuela y su futuro.

Después de limpiar las manos de su padre, el joven se puso en silencio a ordenar y limpiar el taller. Esa noche, padre e hijo hablaron durante un largo tiempo. A la mañana siguiente, el joven fue a la oficina del director. El director se dio cuenta de las lágrimas en los ojos del joven cuando le preguntó:

- "¿Puedes decirme qué has hecho y aprendido ayer en tu casa?".

El joven respondió:

-"Lavé las manos de mi padre y también terminé de asear y acomodar su taller"."Ahora sé lo que es apreciar, reconocer. Sin mis padres, yo no sería quien soy hoy. Al ayudar a mi padre ahora me doy cuenta de lo difícil y duro que es conseguir hacer algo por mi cuenta. He llegado a apreciar la importancia y el valor de ayudar a la familia".

El director dijo:

- "Esto es lo que yo busco en mi gente. Quiero contratar a una persona que pueda apreciar la ayuda de los demás, una persona que conoce los sufrimientos de los demás para hacer las cosas, y una persona que no ponga el dinero como su única meta en la vida". "Estás contratado".

Un niño que ha sido protegido y habitualmente se le ha dado lo que él quiere, desarrolla una "mentalidad de tengo derecho" y siempre se pone a sí mismo en primer lugar. Ignoraría los esfuerzos de sus padres.

Si somos este tipo de padres protectores ¿realmente estamos demostrando el amor o estamos destruyendo a nuestros hijos?.

Puedes dar a tu hijo una casa grande, buena comida, clases de computación, ver en una gran pantalla de televisión. Pero cuando estás lavando el piso o pintando una pared, por favor que también él lo experimente. Después de comer que lave sus platos junto con sus hermanos y hermanas. No es porque no tengas dinero para contratar quien lo haga, es porque quieres amarlos de la manera correcta. No importa cuán rico seas, lo que quieres es que entienda. Un día tu pelo tendrá canas, igual que la madre de ese joven.

Lo más importante es que tu hijo aprenda a apreciar el esfuerzo y tenga la experiencia de la dificultad y aprenda la habilidad de trabajar con los demás para hacer las cosas."

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Cuáles son tus conclusiones personales del relato que luego da pie al comentario que viene a continuación?.
• ¿Son nuestros hijos agradecidos con aquello que reciben?; si no lo son ¿a qué creemos que es debido?.
• ¿Cómo les estamos ayudando a saber apreciar lo que reciben, todo aquello que se encuentran cada día?. ¿Qué pistas de las que ofrece el artículo nos vendría bien aplicar?.
• ¿A qué te comprometes hoy para ser una persona más agradecida y también para enseñar a tus hijos a ser también más agradecidos?.

Crecer todos los días

¿Qué quiere decir autosuperación?.

"Desde que nacemos hasta que dejamos de existir aquí en la tierra, estamos creciendo" transformándonos día a día, en todos los aspectos. Bueno en el aspecto humano, normalmente decrecemos, por ello, después, hemos de volver a crecer.

La autosuperación o Crecimiento Personal, es una tarea de investigación interna, que nos comunica desde nuestro sentir, con el sentir de todo cuanto nos rodea, sensibilizándonos con las personas, la naturaleza, el arte… Y la elección  más acertada.

De todos los pasos que iniciemos en nuestra vida, normalmente, los que damos desde el corazón, tienen mas garantía para trasladarnos hacia la verdadera libertad y amor, que necesitamos y ansiamos para ser felices.

¿Por qué ahora y cómo?.

¿Porque ahora es cuando me da por plantearme casi todas las preguntas  a la vez?, tales como:

"¿Dónde estoy?. ¿Quién soy realmente?. ¿Estoy contento o contenta con mi vida?. ¿Las personas, lugares y trabajos con los que me relaciono, ¿son afines a mi?. ¿Soy honesto conmigo mismo?. ¿Por qué me cuesta aceptar los cambios?. ¿Soy feliz o me estoy engañando?"

Si te has hecho este tipo de preguntas, ¡Chapeau!. Ya estás en el Camino del Crecimiento personal o autosuperación.

¿Por dónde podemos comenzar para conseguir la autosuperación?.

En primer lugar ¡relájate!, no te exijas nada. Respira conscientemente, deja que fluyan los recuerdos, sentimientos, fobias, alegrías, motivaciones, deseos, frustraciones, miedos, amores… Es decir, empieza por mirarte a ti mismo tal y como eres, piensas, sientes, tienes,.....

De todo el paquete que descubriste, elige solamente las cosas o situaciones que te agraden y que sientas profundamente.

El resto del lote, lo respetas, lo aceptas y le das las gracias, ya que te fue muy útil para llegar hasta este punto. Después lo envías al infinito para que se disuelva en la nada o sencillamente lo pones en "pausa" para abordarlo cuando tú quieras.

Quédate con lo que te sea positivo.

"Sí, pero no". La verdad es que hay un largo recorrido hasta que se aprende discernir con sabiduría. Cribando lo que quieres para tu vida y lo que no quieres; lo que lees con provecho, y lo que no te vale. Confía en tu percepción, la que elijas desde la alegría, no desde el sacrificio.

Con este proceder, nacerán las nuevas vías, que llevarán nuestro tren hacia el éxito, abundancia y felicidad (es una de las mejores fórmulas para conseguir la autosuperación).

¿Qué suele frenar nuestro crecimiento personal?.

En cada persona el freno es diferente, pero hay denominador común: "El querer ir más allá de nuestras posibilidades reales", no sólo a nivel material, sino a nivel intelectual, físico e incluso espiritual.

Cuando queremos presumir de aquello que no tenemos y mantener el listón alto, sin capacidad suficiente para ello, hace que toda nuestro crecimiento se apee del tren de la evolución. Nuestra vida, pasa a ser un estancamiento donde sólo cabe el esfuerzo y el lamento.

A veces influye también la falta de constancia en el esfuerzo y abandonar a las primeras de cambio o tomando algunas dificultades como insalvables sin buscar "otras maneras" de solucionarlas.

(De: http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=573)

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué ideas claras o síntesis has obtenido de la lectura de este artículo?.
• La última cuestión preguntaba sobre las razones de la falta de crecimiento personal, las causas de falta de autosuperación. ¿Cuales han sido las tuyas cuando también te ha faltado esta cualidad?.
• ¿Cómo mantener constantes tus ansias de mejorar, superarte a ti mismo aún a pesar de los condicionantes externos?.
• ¿Qué vas a hacer hoy para poner en marcha o mantener tu capacidad de autosuperación?.

Enseñar a ser autónomos

¿A qué nos referimos cuándo hablamos de "enseñar a ser autónomos"?.

En la docencia existe una competencia llamada “ Competencia en Autonomía e Iniciativa Personal” y consiste en lo siguiente:

“Ser capaz de convertirse en dueño de sí mismo y conducir de forma reflexiva y responsable la propia vida, ser capaz de protagonizar propuestas y proyectos de diversa índole y alcance, ser capaz de autonomía e iniciativa y a la vez cooperar con los demás sin aislarse en un individualismo insolidario,…”

Un reto inabarcable desde una visión positivista de la educación, y muy difícil de conseguir desde cualquier otro enfoque  pedagógico si reducimos la educación sólo a las paredes de un aula; es decir, la cuestión no es sólo cosa de la escuela sino de cualquier ámbito educativo: en la familia, en la catequesis, en las actividades extraescolares,... en todo espacio educativo podemos ayudar a nuestros hijos a adquirir cada vez mayor autonomía y desarrollo de su libre iniciativa.

Nuestro punto de mira es promover el autogobierno de los niños y niñas y la gestión eficiente de su propia vida.

Pero… se aprende a ser autónomo practicando la autonomía,  el espíritu emprendedor necesita de emprendimientos y esto sólo se  puede conseguir a partir de poner al niño o niña ante tareas en las que tenga que desenvolverse solo y cuando plantee dudas o se bloquee... en lugar de dar respuestas que cierren las cuestiones demos pistas, ayudemos a razonar, deducir,... y enseñémosles a manejar los instrumentos adecuados para adquirir esa información que necesitan.

Y es aquí donde las nuevas tecnologías nos pueden ayudar como padres, educadores o docentes, emplazando a los niños y niñas a tomar decisiones, ayudándoles a perseverar en el esfuerzo y en el cumplimiento  de sus compromisos personales y colectivos… en definitiva convirtiéndolos en protagonistas de su propio proceso de enseñanza y aprendizaje.

(De: http://blog.smconectados.com/2013/03/19/la-competencia-en-iniciativa-y-autonomia-personal/)

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Estamos de acuerdo con los planteamientos de este artículo?. Si lo estamos ¿por qué nos cuesta tanto dar un poco más de "cancha" a nuestros hijos y permitirles explorar sin tanto proteccionismo y directivismo por nuestra parte?.
• ¿Qué buscamos con nuestro afán de protección?. ¿Qué buscamos fomentando su autonomía?.
• ¿Cómo equilibrar ambos movimientos en la educación que les damos y lograr los objetivos pretendidos?.
• ¿A qué te comprometes hoy para ir reduciendo en lo posible el directivismo y aumentar el acompañamiento en el proceso de autonomía de nuestros hijos?.

Autocontrol emocional

El autocontrol emocional es la capacidad que nos permite controlar nuestras emociones y no que éstas nos controlen a nosotros, sacándonos la posibilidad de elegir lo que queremos sentir en cada momento de nuestra vida.

Nosotros somos los actores o hacedores de nuestra vida ya que de las pequeñas y grandes elecciones depende nuestra existencia; tenemos la importante posibilidad de hacer feliz o no nuestra vida, a pesar de los acontecimientos externos.

Esos acontecimientos no son los que manejan nuestra vida, sino nosotros mismos, como sujetos activos manejamos nuestra felicidad dependiendo de la interpretación que hacemos de ellos.

Somos lo que pensamos y tendremos autocontrol si aprendemos a controlar nuestros pensamientos de forma que también así podremos controlar nuestras emociones.

Un sentimiento lo podemos definir como una reacción física a un pensamiento. Si no tuviéramos cerebro no sentiríamos. Con algunas lesiones en el cerebro no se siente ni el dolor físico. Todas las sensaciones llegan precedidas por un pensamiento y sin la función del cerebro no se pueden experimentar sensaciones. Si se controlan los pensamientos… y las sensaciones y sentimientos que vienen de los pensamientos, entonces ya se es capaz de tener un autocontrol emocional. Todos tenemos derecho a hacer, pensar y sentir lo que queremos, siempre y cuando no perjudiquemos a nadie.

Algunas ideas irracionales o pensamientos distorsionados que impiden el autocontrol emocional:

Hay muchas ideas irracionales o pensamientos distorsionados en nuestra sociedad que impiden el autocontrol emocional y logran que nuestra vida no sea plena, que la disfrutemos con alegría. Los sentimientos no son simples emociones que nos suceden, sino que son reacciones que elegimos tener. Si somos dueños de nuestras emociones, si las controlamos, no tendremos que escoger reacciones de autoderrota.

Entre estas ideas irracionales o pensamientos distorsionados están la "falta de autovaloración, de aceptación de nuestro cuerpo (no tenemos un cuerpo -el cuerpo no es una pertenencia, no es una cosa-, somos nuestro cuerpo ya que él forma parte de nuestro ser y a través de él interactuamos con nosotros mismos y nuestro entorno) y falta de seguridad en nosotros mismos".

(De: http://www.elartedelaestrategia.com/mente_autocontrol_10_mandamientos_y_uno_mas.html)

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué conclusiones obtienes de la lectura de este texto?.
• ¿Es fácil el "autocontrol"?, ¿es posible pensar en lo que queramos pensar siempre que queramos, incluso en momentos de dolor, frustración,...?.
• ¿Cómo hacer para encaminarnos a ese autocontrol que quisiéramos o necesitamos en relación con nuestros pensamientos y, en consecuencia, de los sentimientos?.
• ¿Qué vas a hacer hoy para trabajar tu autocontrol -en aquellos aspectos que consideres necesarios?.