Ayúdate a ti mismo/a

"Autoayuda" significa "ayudarse un o a sí mismo", ni más ni menos.

Pedimos ayuda cuando vemos que no podemos lograr algo por nuestros propios medios, pero también, no pocas veces, por comodidad: a algunos les resulta mucho más fácil decir: "No sé, no puedo, ayúdame" (cuando lo que en realidad querrían decir es "hazme tú el trabajo que debiera hacer yo").

Para ayudarse uno a sí mismo pueden servir algunas estrategias:

La primera de ellas es "liberarse de todo lo que entorpece para lograr las metas que nos propongamos alcanzar". ¿Eres feliz?, empieza por ahí. Si descubres que no lo eres... pregúntate el porqué y detecta todo aquello que resta, aquello que te arrastra a la insatisfacción, al derrotismo, negatividad,... y vete sacando toda esa basura de ti; no pretendas amueblar tu casa con muebles maravillosos si primero no la vacías de aquéllos que ocupando mucho sitio sin embargo ya no cumplen con su función; libera espacio.

Destierra todo aquello que resta felicidad... no le des cancha. Si el rencor, la envidia, el odio, la avaricia,... te llevan a sentirte mal contigo mismo ¿qué haces permitiendo esos pensamientos que tienen esos contenidos?, ¿crees que alimentándolos o permitiéndoles estar ahí podrán ayudarte?. ¡Deja sitio para lo nuevo!, echa fuera aquello que ya sólo destila negatividad.

La segunda de ellas y la esencial es decidirte completamente por todo lo que aporte felicidad, motivos para la esperanza, luz para tu camino y poténcialo cuanto puedas. Nadie mejor que tú, aparte de Aquél que nos conoce desde antes de nacer, sabe en qué consiste esa senda que no sólo lleva a la felicidad sino que esa felicidad se halla en cada paso de ese sendero. Y si quieres una ayuda para saber si vas bien o vas errado... escucha tu conciencia, escucha tu corazón,, estate atento a tu entorno: cómo respira contigo y podrás detectar enseguida si tus pasos van bien encaminados o no.

Todo lo demás es consecuencia de estar bien atentos a estas dos actitudes antes señaladas:

- hacer limpieza de todo lo que no suma y se alía con el problema,

- potenciar todo lo que forme parte de la solución al problema.

Santi Catalán

PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué conclusiones obtienes tras la lectura y reflexión de esta pequeña entrada?. ¿Qué oras ideas apuntarías a favor de entender y vivir una buena autoayuda?.
• ¿Qué hay en tus actitudes o conductas, en tus pensamientos,... que lo ves como parte del problema y no de la solución?. ¿Qué puedes hacer para erradicarlo?.
• ¿Qué fortalezas y potencialidades hallas en ti que están del lado de la solución y te ayudan a llevar una vida de la cual sí puedes sentirte orgulloso/a?, ¿qué puedes hacer para potenciar todo eso mucho más?.
• ¿A qué te vas a comprometer hoy mismo para ayudarte más y mejor a ti mismo/a?. ¿Cómo lo vas a hacer?.