El abrazo

Increíble la necesidad que sentimos la gran mayoría de nosotros de ser abrazados…

A veces porque estamos tristes, otras porque estamos alegres, y otras veces por nada, sin razón alguna.

Desde que nacemos y a lo largo de toda nuestra vida…. necesitamos ser abrazados.

Incluso cuando se alcanza la vejez, el deseo de ser abrazado se mantiene intacto.

Dicen que llorar abrazado a alguien es una buena terapia… bueno, dicen,… lo digo yo que lo he comprobado en mi propio ser muchísimas veces.

Parece que el bienestar que sentimos cuando somos abrazados tiene un componente químico, al subir el nivel de oxitocina, que produce el efecto de hacernos sentir bien y nos ayuda a eliminar tensiones.

Por el contrario, la ausencia de abrazos, también de caricias, puede producir irritabilidad y tristeza.

Se necesitan 4 abrazos diarios para vivir, 8 para mantenerse y 12 para crecer como persona.

En la vida de pareja el abrazo es algo consustancial: es expresión de amor al otro, es donación y aceptación del otro.

¡Un abrazo! para todos los que necesiten convivir con los demás, para los que quieran llorar en el hombro de alguien de su confianza, para los que quieran contar con un amigo, para los que deseen sólo un abrazo en absoluto silencio,… para él, para ella, para ustedes, para ellos, para ellas… y para los que no desean nada más que un abrazo.

Angel Peco Giménez

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué te llama la atención de este texto?. ¿Con qué frase te identificas más o estás más de acuerdo y por qué?.
• ¿Eres una persona dada a los abrazos?. ¿Cuántos abrazos das al día?, ¿cuántos recibes?. ¿Cómo vives esas experiencias?.
• ¿Cuáles son las razones por las cuales tú abrazas?, ¿con qué finalidad?. ¿Te gustaría recibir esas muestras de afecto, por parte de las personas que amas, con más frecuencia?, ¿cómo se lo haces saber?.
• ¿A qué  te comprometes hoy para ser más comunicativa a través de los abrazos?, ¿cómo vas a hacer también hoy para decirle a quien tú quieres que deseas su abrazo?.