Decálogo de autoayuda

1° No te preocupes.  De las actividades humanas, el preocuparse  es la menos productiva.

2°  Que no te venza el miedo. La mayor parte de las cosas a las que tememos nunca suceden.              
3°  No guardes rencor. Él es una de las cargas más pesadas de la vida.

4°  Enfrenta cada problema según llegue. De todas maneras sólo puedes manejarlos uno a uno.
5°  No te lleves los problemas a la cama. Son malos compañeros del sueño.

6°  No tomes prestado los problemas de los demás. Ellos pueden manejarlos mejor que tú.

7°  No revivas el ayer. Él ya se ha ido para siempre. Concéntrate  en lo que está pasando en tu vida y sé feliz ahora.
8°  Sé un buen oyente. Sólo cuando escuchas, obtienes ideas  diferentes a las que tienes.

9°  No te dejes hundir por la frustración. La autocompasión sólo interfiere con las acciones positivas.

10°  Cuenta tus bendiciones. Mas no olvides las pequeñas. Muchas bendiciones pequeñas, hacen una grande.

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Cuál de estas frases de autoayuda te sirve más y por qué?.
• ¿Qué otras frases para la autoayuda incluirías y por qué te parecen importantes?.
• ¿Qué ocurriría si las personas recurriéramos más a la ayuda proviniente de sí mismas y reclamaran menos la intervención de los demás?.
• ¿Qué puedes hacer hoy para hacerte un buen favor a ti mismo, cuidar de ti mismo, buscar tu bien?.