Lágrimas

Una lágrima: es eso que humedece los ojos del mundo. Y que el mundo se empeña en ocultar. Es eso que nos tragamos tantas veces por soberbia, por orgullo, por demostrar fortaleza y queda atorada en la garganta, apretada en el corazón, comprimiéndonos todo. Es tan profunda, que no sabemos con certeza de donde nace, ni si podrá morir alguna vez.
A veces una lágrima: cicatriza una herida, lava una pena y ablanda.
Una lágrima: es un recuerdo, una angustia, una desesperación, una interrogante.

Una lágrima: puede ser a veces el comienzo del perdón, la primera luz de la rectificación que hace estrechar una mano.
Una lágrima: es a veces la gota mágica que hace cambiar por dentro cuando tenemos que pagar nuestra cuota de dolor, la lágrima ayuda. Cuando la derramamos en el corazón querido, o en la intimidad de la amistad, la lágrima une, estrecha, funde.
La lágrima: transforma, enseña, disuelve los rencores, las espinas, las malas hierbas que van creciendo en la amistad e impidiendo acercarse, abrazarse, comprenderse. La lágrima descubre. El que ignora tus motivos, no te conoce.

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• "No seas tan blandengue, deja de llorar". ¿Has oído alguna vez esta expresión?, ¿qué opinas de ella?.
• A veces las lágrimas se producen por situaciones de una intensa risa incontenible, pero muchas otras veces es por dolor, tristeza e incluso desesperación... ¿Qué es para ti, qué significa para ti el derramar lágrimas?. ¿Te permites dejarlas fluir sin avergonzarte de ellas?, ¿aceptas también que los demás lo hagan delante de ti?, ¿aceptas el  sentido que tiene derramarlas?.
• ¿Por qué crees que nos empeñamos a veces en "reprimir" las lágrimas cuando son simple expresión de como nos sentimos?, ¿por qué nos avergonzamos de llorar en público y sin embargo lo hacemos a mares cuando estamos en soledad?.
• ¿Cómo podríamos hacer para permitirnos unos a otros expresarnos con ellas o sin ellas pero con libertad,  sin vernos forzados a reprimirlas y hallando sentido siempre a su presencia?.

Vivo sin vivir en mí

VVivo sin vivir en mí,

y tan alta vida espero,

que muero porque no muero.

Vivo ya fuera de mí,

después que muero de amor;

porque vivo en el Señor,

que me quiso para sí:

cuando el corazón le di

puso en él este letrero,

que muero porque no muero.

Esta divina prisión,

del amor en que yo vivo,

ha hecho a Dios mi cautivo,

y libre mi corazón;

y causa en mí tal pasión

ver a Dios mi prisionero,

que muero porque no muero.

¡Ay, qué larga es esta vida!

¡Qué duros estos destierros,

esta cárcel, estos hierros

en que el alma está metida!

Sólo esperar la salida

me causa dolor tan fiero,

que muero porque no muero.

¡Ay, qué vida tan amarga

do no se goza el Señor!

Porque si es dulce el amor,

no lo es la esperanza larga:

quíteme Dios esta carga,

más pesada que el acero,

que muero porque no muero.

Sólo con la confianza

vivo de que he de morir,

porque muriendo el vivir

me asegura mi esperanza;

muerte do el vivir se alcanza,

no te tardes, que te espero,

que muero porque no muero.

Mira que el amor es fuerte;

vida, no me seas molesta,

mira que sólo me resta,

para ganarte perderte.

Venga ya la dulce muerte,

el morir venga ligero

que muero porque no muero.

Aquella vida de arriba,

que es la vida verdadera,

hasta que esta vida muera,

no se goza estando viva:

muerte, no me seas esquiva;

viva muriendo primero,

que muero porque no muero.

Vida, ¿qué puedo yo darle

a mi Dios que vive en mí,

si no es el perderte a ti,

para merecer ganarle?

Quiero muriendo alcanzarle,

pues tanto a mi Amado quiero,

que muero porque no muero.

(Santa Teresa de Jesús 1515-1582)

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué te llama la atención de este poema de esta santa?. ¿Qué concepción de la vida y de la muerte se percibe en este poema y en tantos otros de otros autores en la época en que se escribió?. ¿Cuál es la mentalidad con la que hoy los cristianos miramos la vida y la muerte?.
• Independientemente de las influencias culturales de su tiempo y del nuestro, ¿qué gran sentimiento y pasión expresa constantemente Santa Teresa en el poema?. ¿Qué nos dice a nosotros ese impulso tan apasionado?.
• ¿Deseamos nosotros también esa unión intensa y total con Dios?, ¿es éste el mayor sentido que podamos darle a nuestra vida?, ¿en qué se ha de expresar necesariamente?.
• ¿Cómo ir haciéndola vida aunque sea a diario y de una manera sencilla?. ¿Qué vas a hacer en concreto hoy y aquí para andar ese sendero?.

¿Qué es bendecir?

Es hablar bien de algo o de alguien.

Generalmente las personas o las cosas no son totalmente buenas o malas… aún la gente que admiramos tiene actitudes que pueden no gustarnos.

Pero el hablar bien de algo o alguien y prestarle nuestra atención a lo bueno, es enviar energía positiva… que por ley del bumerang se nos devolverá MULTIPLICADA.

Esto es una ACTITUD… y nos hace la vida más feliz.

Junto con el regalo de la vida, se nos otorgó otro que se llama LIBRE ALBEDRÍO. Tú eliges: BENDECIR o MALDECIR.

¿Para qué quieres la bendición de tus padres, del Sacerdote, Rabino o Pastor, o del Papa o ¡de Dios mismo!... si tú te maldices a diario al espejo?.

¡BENDÍCETE!. ¡ÁMATE!. ¡VÉ LO BUENO DE TÍ!.

Will Bowen tiene una propuesta. El plan es muy sencillo:

•         NO QUEJARSE.

•         NO SER CRITICONES.

•         NO CONTAR CHISMES DE NADIE.

Ponlo en práctica, cada día, lo único que puedes perder es sufrimiento y algunas “amistades” negativas.

La propuesta incluye usar alguna estrategia que sirva para llevar control de las quejas, críticas o chismes.

Incluye los alimentos que comes: si los criticas estás maldiciéndolos. Mejor elije conscientemente bendecirlos y disfrutarlos.

Y recuerda siempre: DIOS TE AMA TAL CUAL ERES.

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• Según este texto ¿por dónde o por quién debe empezar el  "bendecir" o "hablar bien"?. ¿Podemos descubrir el bien en los demás si somos incapaces de verlo en nosotros?.
• Will Bowen propone, además de "no quejarse, no ser criticones y no contar chismes de nadie" el que "busquemos alguna estrategia para controlar nuestra tendencia a emitir quejas, críticas y chismes" ¿qué estrategias se te ocurren al respecto?.
• ¿Para qué "bendecir" a las personas,  incluso las cosas?, ¿qué beneficios nos puede aportar eso en nuestra vida cotidiana?.
• ¿Qué podrías hacer hoy concretamente para evitar completamente la maldición y optar decididamente por bendecirte a ti misma y a quienes tienes a tu alrededor?.

¿Qué es maldecir?

Es hablar mal de algo o alguien.

Cuando criticamos, nos quejamos o juzgamos algo o alguien, estamos emitiendo una energía negativa.

Esta energía, por ley de atracción o “ley del bumerang”, será devuelta a nosotros pero multiplicada.

Además, alimentamos aquello de lo que nos quejamos y lo hacemos más grande.

Se dice en la Biblia que “nos convertimos en lo juzgado”.

Tengo la certeza de que lo que nos separa de vivir el “Reino de Dios” aquí y ahora, es EL JUICIO.

¿Y cómo vamos a dejar de juzgar?,… pues entendiendo aquello que juzgamos.

¿Y cómo vamos a entenderlo?,… pues, ¡cuando lo vivimos!. Eso es lo peligroso de juzgar.

¿Cuántas veces nos hemos visto viviendo lo mismo que juzgamos algún día?.

Me parece que es mejor entender que "cada uno somos como somos" por alguna razón… aunque no queramos… y así, no exponernos a vivir algo que no deseamos.

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Estás de acuerdo con lo que este texto afirma?. ¿Qué destacarías de él y por qué?.
• ¿Por qué solemos ser a veces tan criticones con alguien,  juzgadores,  jueces y condenadores de los errores ajenos?, ¿cuáles  pueden ser sus causas?. ¿Para qué recurrimos a los juicios sobre los demás en sentido negativo?, ¿qué pretendemos con ello?.
• ¿Podría servir el "tratar de comprender al otro", ponernos en su lugar, en sus circunstancias,... para librarnos de tanta tendencia a juzgar y condenar?. ¿Cómo conseguirlo?.
• ¿Cuál puede ser tu compromiso hoy y aquí para maldecir menos, juzgar menos y aceptar incondicionalmente a los demás, aunque ello no signifique estar de acuerdo en todo lo que hagan?.

Los 8 regalos de los Reyes Magos

1.- El regalo de Escuchar.

Pero realmente escuchar, sin interrumpir, bostezar, o criticar. Sólo escuchar.

2.- El regalo del Cariño.

Ser generoso con besos, abrazos, palmadas en la espalda y apretones de manos, estas pequeñas acciones demuestran el cariño por tu familia y amigos.

3.- El regalo de la sonrisa.

Llena tu vida de imágenes con sonrisas, dibujos, caricaturas y tu regalo dirá: "me gusta reír contigo“.

4.- El regalo de las notas escritas.

Esto puede ser un simple "gracias por ayudarme", un detalle como estos puede ser recordado de por vida Y CAMBIARLA AUN TAL VEZ.

5.- El regalo de un cumplido.

Un simple y sincero "te ves genial con este color", "has hecho un gran trabajo" o "fue una estupenda comida" puede hacer especial un día.

6.- El regalo del favor.

Todos los días procura hacer un favor.

7.- El regalo de la soledad.

Hay días que no hay nada mejor que estar solo. Sé sensible a aquellos días y da este regalo o solicítalo a los demás.

8.- El regalo de la disposición a la gratitud.

La forma más fácil de hacer sentirse bien a la gente es decirle cosas que no son difíciles de decir como "Hola" y "Muchas Gracias“.

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Hay alguno de estos regalos que cuesten un solo céntimo?. ¿Nos parecen importantes?, ¿para qué nos pueden servir estos regalos?.
• ¿Qué nos suele  pasar con aquellos regalos "materiales" que recibimos que nos hacían enorme ilusión antes de tenerlos?, ¿cuánto tiempo nos dura aquella supuesta felicidad que íbamos a sentir si alguien nos los fuera a dar?.
• ¿Sería difícil llevar a la práctica estos 8 regalos?, ¿es difícil ser amable no sólo en un momento concreto sino como actitud constante?. ¿Qué sería necesario para mantener la amabilidad con toda persona con quien te relaciones?.
• ¿A qué te comprometes hoy para crecer en amabilidad con el grupo y con toda persona con quien hoy te relaciones?.

Simple atención

Hay demasiados “ruidos” en ti ...

... “escucha” en lo profundo de tu ser ...

Hay demasiadas “preocupaciones” en tu mente ...

... y demasiado “peso” en tu corazón ...

... “escucha” en lo profundo de tu ser ...

... quédate a solas ...

... “escucha” en lo profundo de tu ser ...

... entra en tu “aposento”...

... “escucha” en lo profundo de tu ser ...

“El Señor está aquí y te llama...”

... te ama y te espera...

... “escúchale” en lo más profundo de tu ser ...

“Quédate en silencio delante del Señor ..."

Olvida tus palabras,

olvida tus recuerdos, tus peticiones, tus proyectos;

mírale, escúchale sin que tus voces interiores te distraigan.

Quédate en paz ante Él,

abandona en Él toda turbación, todo cuidado, toda preocupación,

olvídalo todo.

Quédate sin ataduras,

libre de tus deseos,

pobre como la madera muerta en invierno,

vacía de todo cuanto no sea Él.

Quédate sola,

sin nadie más en tu corazón,

que ninguna criatura se interponga entre vuestras miradas.

Quédate sin quejas,

sin estorbos,

sin “huéspedes” extraños,

sin nada que no sea Él.

Quédate entera, sin más recuerdo que Dios,

sin buscar consuelos humanos,

“sepultada” con Él y en Él,

desapareciendo tú para hacerte don en su corazón.

Quédate sin tristezas,

sin resentimientos,

sin orgullo,

sin falsas imágenes de ti misma.

Quédate a la escucha de su Palabra,

hazte Palabra y Voluntad suya.

Quédate sin poderes,

sin privilegios, sin honores, sin ídolos,

y deja a Dios ser Dios.

Quédate en adoración tan profunda que nada altere esa atención,

que ni penas ni goces quebranten ese abandono ...

Quédate en silencio delante del Señor,

desaparece tú y que sólo Él sea en ti.

“Quédate en silencio delante del Señor..."

“Quédate en silencio..."

“Quédate..."

“Quédate en silencio delante del Señor..."

(Salmo 37, 7)

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• ¿Qué impresión causa en ti esta interiorización del Salmo 37?.
• ¿Qué es "orar"?. ¿Puede ser una oración "sencillamente quedarse escuchando a Dios en nuestro ser más profundo"?. ¿Cuál es tu experiencia de "oración"?, ¿cómo has orado hasta ahora?.
• ¿Qué nos dificulta orar como nos gustaría realmente hacerlo?, ¿te gustaría seguir aprendiendo a "hablar y escuchar" a Dios?, ¿cómo podría ser?, ¿qué ayudas crees que necesitas para ello?.
• ¿Podrías hoy comprometerte en algo para crear en ti la disponibilidad de orar conforme el texto anterior nos sugiere?, ¿qué vas a hacer en concreto?.

Manifiesto para el año nuevo

Es la hora de hincar nuestras rodillas, de clavar el aguijón del arado y abrir surcos de vida a nuestro paso.

Es la hora de romper la noche de los miedos, que atenazan nuestros actos, y abrir horizontes de esperanza con el alba.

Es la hora de aparcar lo viejo, lo caduco, y despojarnos del engaño en que hemos vivido acomodados.

Es la hora de quebrar la falsedad que enmascara nuestras obras, de matar al "dios prefabricado" a nuestro antojo, y abrir grietas de Luz que permitan a Dios ser Dios en nuestra vida.

José Luis Suárez Sánchez

CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:

• Cuando decimos "feliz año nuevo" ¿qué queremos decir?, ¿basta con desear que ese nuevo año sea feliz, que sea al menos mejor que el anterior?... o ¿es también una tarea que está en nuestras manos?.
• ¿Qué cosas hay en ti que desearías dejar ya para el olvido o cosa del pasado?, ¿qué otras querrías seguir manteniendo? y... ¿qué quisieras conseguir en el año nuevo?.
• Para alcanzar un objetivo hace falta poner los medios, ¿qué medios vas a emplear para aparcar lo viejo, renovarte?, ¿qué medios emplearás para mantener lo que quieres mantener y qué otros medios para ir alcanzando la vida que quieres vivir?.
• ¿Cuál va a ser tu compromiso hoy y aquí para dar muestras de estar ya en camino de esa renovación?.