Autoayuda
significa verse responsable y con capacidad para hacer algo, no
como alguien pasivo que padece el dolor emocional o la enfermedad como algo
impuesto desde fuera, sino como alguien que interviene en su propio destino,
con capacidad para cambiar, para construirse y reconstruirse.
A lo
largo de este camino de autoayuda nos encontraremos siempre con dos guías, o
dos modos de aprender:
1ª)- La
enfermedad y el dolor emocional. Ambos nos dicen que algo en nosotros o
nuestras vidas anda mal y debemos actuar de inmediato porque no estamos
prestando atención.
2ª)- Nuestra propia motivación hacia el crecimiento y el cambio, que nos empuja a
revisar lo que anda mal y a conocernos, para hacer los cambios necesarios antes
de que nuestro cuerpo nos lo tenga que gritar recurriendo al único modo que
conoce: la enfermedad.
La
autoayuda puede desarrollarse a través de muchos medios distintos:
- Los
libros de autoayuda.
- La
espiritualidad y la religión.
- La
observación de nosotros mismos para entendernos y conocernos.
- La
observación de los demás para aprender de ellos.
- La
meditación, las ideas inspiradoras, nuestro propio pensamiento como fuente de
conocimiento.
- Los
problemas y la actitud de superación y lucha ante ellos.
La
autoayuda supone, por tanto, una actitud ante la vida y una herramienta
fundamental para avanzar en ella sin dejarnos doblegar por los “monstruos,
dragones y laberintos” que encontraremos en nuestro camino.
CUESTIONES PARA LA REFLEXIÓN Y EL DIÁLOGO:
- ¿Te "ayudas a ti mismo" o andas pidiendo constantemente a los demás que "te ayuden"?. ¿En qué consiste tu "autoayuda"?.
- ¿Qué instrumentos de autoayuda te han servido hasta hoy?, ¿en qué se ha basado ese buen resultado?.
- ¿Cómo ayudar a quien no hace nada por autoayudarse a sí mismo?. ¿Qué orientaciones plantearías al respecto?.
- ¿Qué puedes hacer hoy por autoayudarte y también para ayudar a que alguien empiece ese proceso de autoayuda?.
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